Connect Gujarat
આરોગ્ય 

આ એક આદત છોડીને તમે બચી શકો છો હૃદય રોગ અને કેન્સરથી, મોટાભાગના લોકો કરે છે આ ભૂલો..

આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંનેને અસર કરે છે. આ જ કારણ છે કે તમામ લોકોને એવી આદતોથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે

આ એક આદત છોડીને તમે બચી શકો છો હૃદય રોગ અને કેન્સરથી, મોટાભાગના લોકો કરે છે આ ભૂલો..
X

આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંનેને અસર કરે છે. આ જ કારણ છે કે તમામ લોકોને એવી આદતોથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અભ્યાસમાં ધૂમ્રપાનની આદત સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક સાબિત થઈ છે. સિગારેટના ધુમાડામાં હાજર ટાર ફેફસામાં જમા થવા લાગે છે, જેનાથી શ્વાસ સંબંધી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. એટલું જ નહીં, સંશોધકો સૂચવે છે કે ચેઇન સ્મોકર્સને અન્ય લોકોની સરખામણીમાં કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારી થવાનું જોખમ અનેક ગણું વધારે હોય છે. ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે, હૃદય રોગથી લઈને કેન્સર સુધી. અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સિગારેટ શ્વાસમાં લીધાની 10 સેકન્ડની અંદર તમાકુના ધુમાડામાં રહેલા ઝેરી રસાયણો તમારા મગજ, હૃદય અને અન્ય અવયવો સુધી પહોંચે છે. ધૂમ્રપાન તમારા શરીરના લગભગ દરેક અંગને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તમને ઘણી બીમારીઓનું જોખમ વધારી શકે છે. જો તમે આ આદતથી છૂટકારો મેળવી લો તો ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ ઘટી શકે છે. ચાલો આ વિશે વધુ વિગતવાર જાણીએ.

અમેરિકન કેન્સર સોસાયટીની ચેતવણી

=તમાકુનો ઉપયોગ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. દર વર્ષે 5માંથી 1 મૃત્યુનું કારણ ધૂમ્રપાન હોવાનું માનવામાં આવે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેમની સરેરાશ આયુષ્ય ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતા લગભગ 10 વર્ષ ઓછું છે. કેન્સરની સાથે, તે ફેફસાં, હૃદય, રક્તવાહિનીઓ, પ્રજનન અંગો, મોં, ચામડી, આંખો અને હાડકાંને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ધૂમ્રપાન છોડીને આ સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.

કેન્સરનું જોખમ

અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી અનુસાર, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કેન્સરના લગભગ 20 ટકા કેસોમાં ધૂમ્રપાન મુખ્ય પરિબળ હોવાનું માનવામાં આવે છે. ફેફસાના કેન્સરના 80% કેસ માટે ધૂમ્રપાન જવાબદાર હોવાનું માનવામાં આવે છે. આ સિવાય વધુ ધૂમ્રપાન કરતા લોકોમાં લીવર, આંતરડા, પેટ અને મોઢાના કેન્સરનું જોખમ પણ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે.

ફેફસાંને નુકસાન :

ધૂમ્રપાન તમારા ફેફસાંની વાયુમાર્ગો અને હવાની કોથળીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. સમય જતાં, આ આદત ફેફસાના કાર્યને પણ બગાડે છે. સિગારેટ પીવાથી ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ (સીઓપીડી), ન્યુમોનિયા અને ટ્યુબરક્યુલોસિસ, ફેફસાના ચેપ જેવા ગંભીર લાંબા ગાળાના ફેફસાના રોગોનું જોખમ પણ વધી શકે છે. ફેફસાની સમસ્યાને કારણે મૃત્યુનું જોખમ ઘણું વધારે હોઈ શકે છે.

રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન :

તમાકુનો ઉપયોગ, ખાસ કરીને ધૂમ્રપાનના સ્વરૂપમાં, તમારા હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી તમારા હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. ધૂમ્રપાન એ કોરોનરી હ્રદય રોગ (CHD) નું એક મુખ્ય કારણ છે, જેમાં ધમનીઓ હૃદયના સ્નાયુઓને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજનયુક્ત રક્ત પૂરું પાડતી નથી. હૃદયરોગના હુમલાનું મુખ્ય કારણ CHD છે. આનાથી મૃત્યુનું જોખમ વધી જાય છે.

Next Story
Share it