Connect Gujarat

You Searched For "Sleep"

જો તમે અનિદ્રાની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો ખાઓ આ ફળ, થોડા દિવસોમાં જ દેખાશે અસર.

21 March 2024 7:17 AM GMT
ઉંઘ ન આવવાને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે,

તમારા હૃદય અને મગજ માટે શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ મહત્વપૂર્ણ, આ કારણોસર દરરોજ સારી ઊંઘ લો.

18 Jan 2024 7:31 AM GMT
સ્વસ્થ રહેવા માટે હેલ્ધી ડાયટ અને રેગ્યુલર વર્કઆઉટની સાથે સારી ઊંઘ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આજકાલ આપણી જીવનશૈલીમાં ઝડપથી બદલાવ આવી રહ્યા છે,

તમારા શરીરની સાથે તમારા મનને પણ સ્વસ્થ અને ખુશ રાખી શકો છો, આ સરળ પદ્ધતિ દ્વારા...

4 Jan 2024 6:02 AM GMT
સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે શરીરનું સ્વસ્થ હોવું પૂરતું નથી, પરંતુ મનને તણાવમુક્ત રાખવું પણ જરૂરી છે. આપણા શરીર અને મન વચ્ચે ઊંડો સંબંધ છે

લંચ બાદ કેમ 15 મિનિટ સૂવું છે જરૂરી? ફાયદા જાણીને દંગ રહી જશો.....

29 Jun 2023 10:11 AM GMT
લંચ બાદ 15 મિનિટ ઊંઘ લેવાથી એક નહિ અનેક ફાયદા થાય છે જાણીએ શું ફાયદા થાય છે. બપોરના ભોજન પછી ઘણા લોકોને ઊંઘ આવે છે.

શું રાતે સૂતી વખતે ઊંઘ નથી આવતી, બેચેની અનુભવો છો, તો આ રોગ હોય શકે છે... જાણો લક્ષણો અને ઉપાયો

17 Jun 2023 10:33 AM GMT
છેલ્લા કેટલાય સમયથી લોકોને અનિંદ્રા સંબંધિત રોગો થઈ રહ્યા છે. આ પ્રકારની સમસ્યાને કારણે લોકો બરાબર ઊંઘી શકતા નથી.

લાંબા સમય સુધી ઊંઘની સમસ્યા બની શકે છે જીવલેણ

12 Jun 2022 9:31 AM GMT
સ્વસ્થ શરીર અને મન માટે, દરેકને દરરોજ રાત્રે 6-8 કલાકની ઊંઘ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો પૂરતી ઊંઘ લેતા નથી

બાળકોને આ વસ્તુઓથી દૂર રાખો, સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર થાય છે નકારાત્મક અસર

6 May 2022 10:12 AM GMT
બાળકોના પોષણ, જીવનશૈલી અને આદતોનું ધ્યાન રાખીને જો તેમના સ્વાસ્થ્યને વધુ સારું રાખવાના પ્રયાસો કરવામાં આવે તો ભવિષ્યમાં તેઓ અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય...

સવારે વહેલા ઉઠવાની આદત તમને આપી શકે છે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ, જાણો મોડે સુધી જાગવાથી શું થાય?

2 May 2022 8:48 AM GMT
આયુર્વેદથી લઈને મેડિકલ સાયન્સ સુધી દરેક સ્તરે સવારે વહેલા ઉઠવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક કહેવાય છે.

રાત્રે સૂતા પહેલા કરો આ 3 સરળ યોગ, થાક દૂર થશે સાથે ઊંઘ પણ આવશે

5 March 2022 8:13 AM GMT
કોરોના પછી જ્યારથી ઘરેથી કામ કરવાનું કલ્ચર આવ્યું ત્યારથી લોકોને કેટલાક ફાયદા અને કેટલાક ગેરફાયદા પણ સહન કરવા પડ્યા.

જો તમને રાત્રે શાંત ઊંઘની જરૂર હોય તો, રાત્રિભોજનમાં આ 5 વસ્તુઓનો ન કરો ઉપયોગ

23 Jan 2022 6:54 AM GMT
વિવિધ પ્રકારના ખોરાકની પાચન, આંતરડાની તંદુરસ્તી, વજન અને ઊંઘ પર અલગ-અલગ અસર પડે છે.

ઊંઘ નથી આવતી? તો અજમાવો આ આર્મી ટ્રિક, 2 મિનિટમાં ઊંઘી જશો!

16 Jan 2022 6:18 AM GMT
આજકાલ ફેસબૂક, યુટ્યુબ અને ઇન્સ્ટા રીલ જોતા જોતા જ રાત વીતી જાય છે!

જો તમને પણ રાત્રે ઊંઘવામાં સમસ્યા થઈ રહી છે તો અજમાવો આ ઉપાય

23 Sep 2021 8:58 AM GMT
આજની મોડર્ન દુનિયામાં અનિંદ્રા થી લગભગ દરેક વ્યક્તિ પીડાય છે. worldsleepday.orgના એક અહેવાલ અનુસાર વિશ્વના લગભગ 45 ટકા લોકો અનિંદ્રાથી પીડાય છે. ઘણા...