You Searched For "Sleep"

સ્વસ્થ શરીર અને મન માટે, દરેકને દરરોજ રાત્રે 6-8 કલાકની ઊંઘ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો પૂરતી ઊંઘ લેતા નથી

બાળકોના પોષણ, જીવનશૈલી અને આદતોનું ધ્યાન રાખીને જો તેમના સ્વાસ્થ્યને વધુ સારું રાખવાના પ્રયાસો કરવામાં આવે તો ભવિષ્યમાં તેઓ અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય...

આયુર્વેદથી લઈને મેડિકલ સાયન્સ સુધી દરેક સ્તરે સવારે વહેલા ઉઠવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક કહેવાય છે.

કોરોના પછી જ્યારથી ઘરેથી કામ કરવાનું કલ્ચર આવ્યું ત્યારથી લોકોને કેટલાક ફાયદા અને કેટલાક ગેરફાયદા પણ સહન કરવા પડ્યા.

વિવિધ પ્રકારના ખોરાકની પાચન, આંતરડાની તંદુરસ્તી, વજન અને ઊંઘ પર અલગ-અલગ અસર પડે છે.

આજકાલ ફેસબૂક, યુટ્યુબ અને ઇન્સ્ટા રીલ જોતા જોતા જ રાત વીતી જાય છે!

આજની મોડર્ન દુનિયામાં અનિંદ્રા થી લગભગ દરેક વ્યક્તિ પીડાય છે. worldsleepday.orgના એક અહેવાલ અનુસાર વિશ્વના લગભગ 45 ટકા લોકો અનિંદ્રાથી પીડાય છે. ઘણા...

જીવનશૈલી આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ અસર કરે છે. સવારે ઉઠવાથી લઈને ખાવા-પીવા, ચાલવા, વર્કઆઉટ, જોબ, તણાવ, હતાશા આ બધા આપણાં સ્વાસ્થ્યને ક્યાંકને ક્યાંક સારું ...

'બસપન કા પ્યાર' ગીતે ઉડાવી અનુષ્કા શર્માની રાતોની ઉંઘ, જાણો કારણ

શું તમને કોઈ એક આખો દિવસ અને રાત ઊંઘવાનું કહે તો છું તમે ઊંઘી શકશો..? ઘણાને સુવાનું ઘણું પસંદ હોય પણ કંટીન્યું આટલું બધુ સૂઈ રહેવું પણ મુશ્કેલ છે....