લાઇફસ્ટાઇલ

આજકાલ ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી લોકોને અનેક સમસ્યાઓનો શિકાર બનાવી રહી છે. સ્થૂળતા આ સમસ્યાઓમાંથી એક છે,

ડાયાબિટીસ થયા પછી સૌથી મોટો પડકાર તેને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે યોગ્ય ખાનપાનનું ધ્યાન રાખવું છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં, લોકો પોતાને ઠંડુ રાખવા અને ગરમીથી બચવા માટે ઠંડા પીણા પીવાનું પસંદ કરે છે. આ સિવાય ઘણા લોકો નાસ્તા વગેરેની સાથે ઠંડા પીણા પણ પીવે છે.

કેટલાક કપડામાં એવો લગાવ હોય છે કે તે જૂના અને આઉટ ડેટેડ થઈ ગયા પછી પણ તેને કપડામાંથી કાઢવા માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે.

શરીરમાં પ્લેટલેટ્સની સાચી સંખ્યા હોવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો શરીરમાં પ્લેટલેટ્સ ઘટે છે,

દરેક વખતે એક જ સ્વીટ ખાવાથી કંટાળો આવે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં, તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ ઘણીવાર આપણી ત્વચા અને વાળને નિર્જીવ બનાવી દે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં તમારા પાચનનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

મશરૂમ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

આપણા શરીરમાં થતી વિવિધ પ્રકારની રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓ આપણને ઊર્જા આપે છે

વધતી ગરમીમાં વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ વધે છે.

સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરમાં જરૂરી તમામ પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે.