હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય તમારા હાથમાં, ખરીદી કરતા પહેલા ‘ન્યુટ્રિશન લેબલ’ વાંચવાની પાડો આદત
જ્યારે પણ આપણે સુપરમાર્કેટની મુલાકાત લઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણીવાર અમારી શોપિંગ ટ્રોલીમાં ફક્ત એટલા માટે વસ્તુઓ ફેંકીએ…
હેલ્ધી વેઈટ ગેઈન ટિપ્સ: પાતળા બાળકને હષ્ટ-પુષ્ટ બનાવવા માટેના 6 શ્રેષ્ઠ આહાર.
ઘણા માતા-પિતા ઘણીવાર ચિંતિત હોય છે કે તેમનું બાળક સારું ખાય છે, છતાં પાતળું રહે છે અને વજન…
કમરનો દુખાવો થોડી મિનિટોમાં ગાયબ થઈ જશે, કરોડરજ્જુ સ્વસ્થ રાખવા માટે દરરોજ આ 5 યોગા આસન કરો.
આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં, કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી, મોબાઈલ ફોન કે લેપટોપ પર ઝૂકવાથી અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવે કમરનો…
ભરૂચ : ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ દ્વારા મેદસ્વિતા શિબિર-2નો પ્રારંભ, આરોગ્યદાયક જીવનશૈલી દ્વારા શરીરને તંદુરસ્ત બનાવવાનો પ્રયાસ
ભરૂચ શહેરમાં ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ દ્વારા મેદસ્વિતા શિબિર–2 નો આજે પ્રારંભ કરવામાં આવ્યો હતો. શિબિરનું આયોજન ભરૂચ…
ભરૂચ : સ્વસ્થ ગુજરાત,મેદસ્વિતા મુક્ત ગુજરાત અંતર્ગત યોગ સંવાદ કાર્યક્રમ યોજાયો
ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ ગાંધીનગર દ્વારા ગુજરાતની જનતાને સ્વસ્થ રાખવા અને મેદસ્વિતાથી મુક્ત રાખવા સ્વસ્થ ગુજરાત મેદસ્વિતા મુક્ત…
દૂધીનું શાક નહીં પરંતુ એક વાર ઘરે બનાવો દૂધીનો ઓળો
દૂધી ખાવાનું મોટાભાગના લોકોને પસંદ આવતું નથી. દૂધી ખાવાના અનેક ફાયદા હોવા છતા નાના બાળકોથી લઈ વૃદ્ધ લોકો…
ઉનાળામાં ઘરે જ બનાવો સ્વાદિષ્ટ શ્રીખંડ, આ રહી સરળ રેસિપી
ઉનાળાનું આગમન થતા જ દરેક ભારતીય ઘરોમાં કેરીનો રસ અને શ્રીખંડ ખાવામાં આવે છે. તો આજે અમે તમને…
અંકલેશ્વર: ફૂલ ગુલાબી ઠંડીમાં ગરમાગરમ પોંકનું વેચાણ, પોંકના ભાવે લોકોને દઝાડયા !
શિયાળામાં આરોગ્ય માટે ઉત્તમ પોંકની જુના નેશનલ હાઇવે પર અંકલેશ્વરના છાપરા પાટિયાથી લઈ ગડખોલ પાટિયાથી સુધી હાટડી જોવા…
તમારા આહારમાં બ્રાઉન રાઇસનો સમાવેશ કરો, સ્વાસ્થ્ય-સ્વાદ બંને જળવાઈ રહેશે.
હવે ઘણા લોકો સફેદ ચોખાને બદલે બ્રાઉન રાઈસને તેમના આહારનો ભાગ બનાવવાનું પસંદ કરી રહ્યા છે. ખાસ કરીને,…
શિયાળામાં પણ આ વસ્તુઓનો જ્યુસ પીવો, તમારી ત્વચામાં આવશે ચમક
શિયાળામાં ત્વચાની કાળજી લેવી વધુ જરૂરી છે.તમે થોડો જ્યુસ પીને તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવી શકો છો.…