શું તમારી સાથે ક્યારેય એવું બન્યું છે કે તમે એક કાર્યમાંથી બીજા કાર્યમાં સ્વિચ કરો છો, છતાં તમારું મન થોડી ક્ષણો માટે તેના જૂના વિચારસરણીમાં અટવાયેલું રહે છે? ઘણીવાર, આપણને ખ્યાલ પણ આવે છે કે આપણી પાછલી વ્યૂહરચના હવે અસરકારક નથી; છતાં, આપણું મન વારંવાર તે જ જૂના અભિગમ તરફ પાછું ફરે છે. જો તમારી સાથે પણ આવું થાય છે, તો વૈજ્ઞાનિકોએ હવે તેની પાછળનું મૂળ કારણ ઓળખી કાઢ્યું છે.
કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ તાજેતરમાં મગજમાં એક ચોક્કસ ન્યુરલ સર્કિટ ઓળખી કાઢ્યું છે જે આ સમગ્ર પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે. ચાલો સમજીએ – સરળ શબ્દોમાં – આ વિજ્ઞાન શું છે.
‘જ્ઞાનાત્મક સુગમતા’ શું છે?
ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ્સના મતે, નવી પરિસ્થિતિઓમાં પોતાને અનુકૂલિત કરવાની અને તરત જ કોઈની વ્યૂહરચનામાં ફેરફાર કરવાની આ ક્ષમતાને “જ્ઞાનાત્મક સુગમતા” કહેવામાં આવે છે.
તે આપણા મગજનો એક ખૂબ જ અદ્યતન અને નિર્ણાયક જ્ઞાનાત્મક ગુણ છે. આ સુગમતાને કારણે જ આપણું મગજ જૂના નિયમોને પાછળ છોડી શકે છે અને બદલાતી પરિસ્થિતિઓ અનુસાર નવા પ્રતિભાવો ઉત્પન્ન કરી શકે છે.
સુગમતાના અભાવે થતા રોગો
આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે આ “બૌદ્ધિક સુગમતા” નું મહત્વ એ હકીકત પરથી અંદાજી શકાય છે કે તેની ઉણપ વિવિધ વિકારો તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે મગજમાં જ્ઞાનાત્મક સુગમતા ઘટવા લાગે છે, ત્યારે વ્યક્તિ અનેક ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
ધ્યાન-ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD)
ડિપ્રેશન
સ્કિઝોફ્રેનિયા
અલ્ઝાઇમર રોગ
સંશોધકોએ મગજના ‘સ્વિચ’ શોધ્યા
કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ એક ચોક્કસ ‘ન્યુરલ સર્કિટ’ ઓળખી કાઢ્યું છે જે મગજને આપણા વર્તણૂકીય નિયમોમાં ફેરફાર કરવામાં સીધી મદદ કરે છે.
આ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મગજના સ્ટેમમાં એક લઘુ માળખું અસ્તિત્વમાં છે, જેને ‘લોકસ કોર્યુલિયસ’ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ તે ચોક્કસ ક્ષેત્ર છે જે આપણા મગજને વિવિધ વર્તણૂકીય નિયમો વચ્ચે સ્વિચ કરવા અને જ્ઞાનાત્મક સુગમતા જાળવવા માટે સક્ષમ બનાવવાની પ્રાથમિક જવાબદારી ધરાવે છે.
‘લોકસ કોર્યુલિયસ’ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
આ મહત્વપૂર્ણ શોધ સમજાવતા, એસોસિયેટ પ્રોફેસર હોંગડિયન યાંગે નોંધ્યું કે ‘લોકસ કોર્યુલિયસ’ આપણા મગજમાં એક મુખ્ય નિયમનકાર તરીકે કાર્ય કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે મગજના સંચાલક તરીકે કાર્ય કરે છે – વિવિધ વર્તણૂકીય સ્થિતિઓ અને કાર્યો વચ્ચે સરળ સંક્રમણોને સરળ બનાવે છે, જેનાથી આપણે અટક્યા વિના નવી પ્રવૃત્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકીએ છીએ.
