શું તમને નવરાત્રીના દિવસોમાં ઉપવાસ દરમિયાન વધુ ભૂખ લાગે છે? તો જાણી લો તેને કંટ્રોલ કરવાની રીત…..
ઉપવાસ દરમિયાન, વ્યક્તિએ વધુ પડતી ખાંડ, મીઠું અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીવાળી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
શ્રાવણ માસમાં ઉપવાસ દરમિયાન રાખો આટલું ધ્યાન, દિવસભર રહેશો એનર્જીથી ભરપૂર ……
શ્રાવણ મહિનામાં તળેલો, પ્રોસેસ ફૂડ, વધુ પડતું ખાંડ કે મીઠા વાળું ના ખાવું જોઈએ. આવું બધુ ખાવાથી પાચન…
ઉપવાસમાં ચા સાથે ખાવામાટે બેસ્ટ છે આ 2 વાનગીઓ, ફટાફટ બનશે અને શરીરમાં વધારશે એનર્જી
તમને વારંવાર ભૂખ લાગતી હોય તો તમારા માટે સ્નેક્સના કેટલાક હેલ્ધી અને ફરાળી ઓપ્શન ઉપલબ્ધ છે. આ ફરાળી…
ફરાળમાં સાબુદાણાના વડાં ખાઈને કંટાળી ગયા છો..? તો ટ્રાય કરો આ નવી ફરાળી ટીક્કી
ઉપવાસ દરમિયાન કેટલીક જ વસ્તુ ખાઈ શકાતી હોવાથી વધારે ઓપ્શન હોતા નથી
કરવા ચોથ : ઉપવાસ તોડ્યા પછી શું કરવું જોઇયે અને શું નહીં, વાંચો આ લેખમાં
કરવા ચોથનું વ્રત ખોલ્યા પછી મીઠી ખીર, સેવયા ખાવાનું સારું રહેશે. દૂધમાંથી બનેલી મીઠાઈઓ હેલ્ધી રહેશે.