ચા પીવાના શોખીનો આટલું તમારે જાણવું આવશ્યક

આપણાં સૌને ચા પીવાની આદત હોય છ. અને એમાં પણ અમુક લોકોને તો ચા વગર બિલકુલ ચાલતું નથી. ઘણા લોકો તો ચા પીને જ દિવસ કાઢતા હોય એવું કહી શકીએ.

એવા ઘણા લોકો છે જેમને ગમે ત્યારે ગમે તેટલી વાર ચા આપો તોયે ચાલે ના નહીં કહે. પરંતુ ચા નું વધારે પડતું સેવન તમને નુકશાન કરશે. તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પણ ગંભીર અસર પડી શકે છે.

4 કપથી વધારે ચા પિશો તો સમસ્યા સર્જાઈઉ શકે છે. શરૂઆતમાં તમને પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. ભૂખ લાગવાની બંધ થઈ શકે છે. આ સિવાય તેની ખરાબી તમારી આંતરડા પર પણ પડે છે.

તમને ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા પણ થવા લાગે છે. વધુ પડતી ચા પીવાથી પણ ચિંતા વધી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ચામાં કેફીન પણ જોવા મળે છે, જે વધુ પડતી  ચા પીવી એ આંતરડા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.જે ખોરાકને પચાવવામાં સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં છાતીની સમસ્યા વધુ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, છાતીમાં બળતરા પણ થઈ શકે.વધુ પડતી  ચા પીવાથી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમને પૂરતી ઊંઘ ન આવે તો તમને દરેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવી પરિસ્થિતિથી બચવા માટે તમારે ચા પીવાની લતમાંથી છૂટકારો મેળવી લો .