અમુક રોજિંદી આદતો તમારા હાડકાંને નબળા કરી દેશે, જાણો અને સાવધાન રહો
ખોરાકમાં જરૂરિયાત કરતાં વધુ પડતું મીઠુંનું સેવન માત્ર બ્લડ પ્રેશર જ નથી વધારતું, પરંતુ તે હાડકાંમાંથી કેલ્શિયમને ઘટાડવાનું કામ પણ કરે છે...।
ખોરાકમાં જરૂરિયાત કરતાં વધુ પડતું મીઠુંનું સેવન માત્ર બ્લડ પ્રેશર જ નથી વધારતું, પરંતુ તે હાડકાંમાંથી કેલ્શિયમને ઘટાડવાનું કામ પણ કરે છે...।
બદામ ખાવાથી પાચનક્રિયા ઝડપી બને છે, પરંતુ પલાળેલી બદામ શરીરમાં સરળતાથી પચી જાય છે. બદામની છાલ પચવામાં ભારે પડે છે પરંતુ પલાળવાથી તે નરમ બની જાય છે.
કાજુ પુલાવ બનાવવાની શરૂઆત કરતા પહેલાં બાસમતી ચોખાને સારી રીતે ધોઈને બે ગ્લાસ પાણીમાં લગભગ 30 મિનિટ માટે પલાળી રાખવા ખૂબ જરૂરી છે.
શિયાળાની ઋતુમાં હવામાં ભેજનું પ્રમાણ ઘટી જતાં ત્વચા પર તેની સીધી અસર જોવા મળે છે, જેના કારણે સ્કિન ડલ, રૂખી અને બેઝાન દેખાવા લાગે છે.
શિયાળાની ઠંડી હવા સાથે વાળ અને ત્વચાની સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે, જેમાં ડેન્ડ્રફ (ખોડો) સૌથી સામાન્ય અને પરેશાન કરનારી સમસ્યા છે.
જો તમે મહેમાનોને કંઈક અલગ અને સ્વાદિષ્ટ સાથે પ્રભાવિત કરવા માંગતા હોવ, તો રોટલીના બદલે આ નરમ અને મુલાયમ લસણ મેથી નાન અજમાવો.
આ હોમમેડ ફેસ જેલના અનેક ફાયદા છે—એ ત્વચાને ઊંડાઈથી મોઈશ્ચરાઇઝ કરીને શિયાળાની સુકાઇ ઘટાડે છે, સ્કિનને નેચરલ ગ્લો આપી નિસ્તેજપણ દૂર કરે છે