નાસ્તામાં ખાઓ દેશી અનાજમાંથી બનેલી આ 5 વસ્તુઓ, તમને ભરપૂર ઉર્જા મળશે
નાસ્તાની વાત કરીએ તો, ભારતમાં લોકો સવારે ચા સાથે બ્રેડ, રસ્ક, નમકીન વગેરે ખાવાનું પસંદ કરે છે. આ ઉપરાંત, લોકો નાસ્તામાં બટાકાના પરાઠા, પુરી વગેરે જેવી વસ્તુઓ પણ લે છે જે ખૂબ તેલયુક્ત હોય છે.