Connect Gujarat
આરોગ્ય 

કરવા ચોથના વ્રત પહેલા સરગીમાં ખાઓ આ વસ્તુઓ, દિવસભર રહેશો સ્વસ્થ

કરવા ચોથના વ્રત પહેલા સરગીમાં ખાઓ આ વસ્તુઓ, દિવસભર રહેશો સ્વસ્થ
X

કરવા ચોથનું વ્રત 13 ઓક્ટોબર, ગુરુવારે મનાવવામાં આવશે. આ વ્રત પરણિત મહિલાઓ માટે ખૂબ જ ખાસ છે. પરંતુ પરણિત મહિલાઓની સાથે અપરિણીત છોકરીઓ પણ આ વ્રત રાખે છે. જ્યારે પરણિત મહિલાઓ તેમના પતિના લાંબા અને સુખી જીવન માટે આ વ્રત રાખે છે, તો અવિવાહિત છોકરીઓ ઈચ્છિત વર મેળવવા માટે આ વ્રત રાખે છે. કરવા ચોથ વ્રતમાં સરગી સૌથી ખાસ છે. જે સાસુ પોતાની વહુને આપે છે. સરગી થાળીમાં મીઠાઈઓ, ફળો, ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સાથે મીઠાઈનો સમાવેશ થાય છે. તેમને ખાવાથી કરવા ચોથના વ્રતની શરૂઆત કરવામાં આવે છે અને સાંજે ચંદ્રની પૂજા કર્યા પછી પતિના હાથનું પાણી પીને વ્રત તોડવામાં આવે છે. તેથી ખોરાક અને પાણી લીધા વિના આ ઉપવાસમાં થાક અને નબળાઈ ન અનુભવવા માટે, તે વસ્તુઓને સરગીમાં સામેલ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમારી ઊર્જા જળવાઈ રહે. તો સરગીમાં શું ખાવું જોઈએ, જાણો અહીં..

1. સુકા ફળો :-

સરગીમાં ડ્રાયફ્રુટ્સનું સેવન કરવાથી શરીરને શક્તિ મળે છે. બદામ, અંજીર, મખાના, અખરોટ, આ તમામ બદામ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આને ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે અને નબળાઈનો અનુભવ થતો નથી.

2. કેળા :-

કેળાને સંપૂર્ણ ખોરાક માનવામાં આવે છે. જે ખાય છે તેનું પેટ ભરેલું રહે છે. દિવસભર શરીર ઉર્જાવાન લાગે છે. તો સરગીમાં અન્ય ફળોની સાથે કેળાનો પણ ચોક્કસપણે સમાવેશ કરો. કેળા સાથે દૂધનું સેવન કરવું વધુ ફાયદાકારક છે.

3. દૂધ :-

સરગીમાં ખાવામાં આવતી વસ્તુઓમાં દૂધ અને તેમાંથી બનેલી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. તેનાથી પેટ પણ ભરેલું રહે છે. શરીરમાં એનર્જી રહે છે. ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સાથે દૂધ ઉપરાંત કેળા સાથે દૂધ, ખીર, દૂધમાંથી બનેલી મીઠાઈઓ પણ સરગી ખાઈ શકાય છે.

4. નાળિયેર પાણી :-

નારિયેળ પાણી પીવાથી શરીર હાઈડ્રેટ રહે છે અને નબળાઈનો અનુભવ થતો નથી. અને વધુ તરસ પણ લાગતી નથી. તો આ પણ, તેથી નારિયેળ પાણીને તમારી સરગીનો ભાગ બનાવો.

Next Story
Share it