Connect Gujarat

ઘણી ખરાબ ટેવોના કારણે વધે છે સ્ટ્રોકનું જોખમ, જાણો તેના નિવારણ માટેના ઉપાયો

ઘણી ખરાબ ટેવોના કારણે વધે છે સ્ટ્રોકનું જોખમ, જાણો તેના નિવારણ માટેના ઉપાયો
X

આ ભાગદોડ વારી જીંદગીમાં ઘણા રોગો ખરાબ દિનચર્યા, ખોટા આહાર અને તણાવને કારણે દસ્તક આપે છે. આમાં સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશર વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આ સાથે, ખરાબ ટેવોને કારણે સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ વધે છે. બ્રેઇન સ્ટ્રોક એ એક પ્રકારનો રોગ જ છે. જે મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં વિક્ષેપને કારણે થાય છે. ઘણા પ્રસંગોએ રક્ત વાહિનીઓ બ્લોક થઈ જાય છે. આ કારણે મગજને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી. તે જ સમયે, મગજના પેશીઓમાં પોષક તત્વોનો અભાવ છે. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો દર્દીનું મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓના ઉપયોગથી પણ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. આ માટે, પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ સ્ટ્રોક માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેમજ ઘણી ખરાબ આડતોને કારણે સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી જાય છે. આમાં તાત્કાલિક સુધારાની જરૂર છે. તો જાણીએ કઈ ખરાબ આદતના કારણે સ્ટ્રોકનું વધારે જોખમ રહે છે.

1. દારૂનો દુરુપયોગ :-

આલ્કોહોલનું સેવન સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. ખાસ કરીને વધારે પડતું પીવાથી સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. બિન્જ પીવું એ એક સમયે 5 અથવા વધુ પેકનું પીવું છે. આ માટે, દારૂનો વપરાશ ઓછો કરો. બે થી વધુ પેક આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થઈ શકે છે.

2. ધૂમ્રપાન કરવું

ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. આ સાથે હૃદય અને શ્વસનતંત્ર પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. આ માટે ધૂમ્રપાન છોડી દેવું જોઈએ.

3. વર્ક આઉટ નથી :

કસરત ન કરવાને કારણે માત્ર વજન જ વધતું નથી, પરંતુ બીજી ઘણી બીમારીઓ પણ દસ્તક આપે છે. આ સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ વધારે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે રોજ કસરત કરો.

Next Story
Share it