વધારે ઓનલાઈન શોપિંગથી માનસિક સ્વથ્ય પર શું અસર પડે છે: જાણો નિષ્ણાંતો પાસે
જો કોઈ વ્યક્તિ કોઈ કારણ વગરની વસ્તુ વારંવાર ખરીદી કરે છે અને તેને રોકી શકતો નથી, તો તે…
રોજ માત્ર એક સફરજન જ નહીં, નારંગી પણ ફાયદાકારક છે, માનસિક બીમારીના જોખમને ઘટાડી શકે
નારંગી ખાવાથી તમારો મૂડ સારો થઈ શકે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો તમે દરરોજ એક નારંગી…
સારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા શું કરવું જોઈએ? નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું હતું
આજના સમયમાં શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આનું કારણ એ છે કે નબળા…
જો તમે અનિદ્રાની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો ખાઓ આ ફળ, થોડા દિવસોમાં જ દેખાશે અસર.
ઉંઘ ન આવવાને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે,
આ ટિપ્સ તમને વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક જીવન વચ્ચે સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
પર્સનલ અને પ્રોફેશનલ લાઈફને બેલેન્સ કરવું વર્કિંગ વુમન માટે એક મોટો પડકાર બની શકે છે.
પરીક્ષાઓની ચિંતા બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે, આ રીતે તેમના તણાવને દૂર કરો
તણાવ તમારા બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
તણાવ માથી રાહત મેળવવા માટે ખાઓ આ ડ્રાય ફ્રુટ્સ, તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારશે.
આ ભાગ દોડ વારી લાઈફ અને સાથે ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલીની અસર લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર પણ દેખાઈ રહી છે.
આ પાંચ લક્ષણો આપે છે ખરાબ માનસિક સ્વાસ્થ્યના સંકેત, અવગણશો નહીં નહિતર પછતાવાનો વારો આવશે
માનસિક સ્વાસ્થ્ય ખરાબ હોવાનો એક સૌથી મોટો સંકેત છે કે કોઈ પણ કામમાં મન ના લાગવું. એકાગ્રતામાં મુશ્કેલી…
બાળકોના મેન્ટલ હેલ્થ ને લઈ NCERTએ કડક વલણ અપનાવ્યું, શાળાઓ માટે જાહેર કરી નવી ગાઈડલાઈન
શાળાના વિદ્યાર્થીઓમાં મેન્ટલ હેલ્થ ની વધતી સમસ્યા જોતા NCERT એ નવા દિશા-નિર્દેશ જાહેર કર્યા છે.