જો તમે ઉનાળામાં રોજ બિલાનું જ્યૂસ પીશો તો તમને વજન ઘટાડવાની સાથે બીજા અનેક ફાયદાઓ પણ થશે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દરરોજ તાડાસન કરવું જોઈએ, બ્લડ સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે

તાડાસન બે શબ્દો પામ અને આસનથી બનેલું છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો હથેળી એટલે કે પર્વતની મુદ્રામાં ઊભા રહીને યોગ કરવાને તાડાસન કહે છે. આ આસન કરવું ખૂબ જ સરળ છે.