You Searched For "Control Weight"

દર બે કલાકે એટલા માટે ખાવુ જોઈએ કેમ કે ઓવરઈટિંગથી બચી શકાય. કેમ કે એક વખતમાં ખૂબ ખાવાથી વજન વધવા લાગે છે.

એક વાર વધી જતા વજનને નિયંત્રિત કરવું સરળ નથી.પરંતુ આ માટે આહાર અને જીવનશૈલીમાં ધરખમ ફેરફારો કરવા પડશે

સ્પ્રાઉટ્સ એટલે ફણગાવેલા કઠોળ, જેને લોકો નાસ્તામાં ખાય છે. ફાઈબરથી ભરપૂર આ ખોરાક ચયાપચયને વેગ આપે છે,

એક દાણાને બીજા દાણા સાથે ભેળવીને તૈયાર કરવામાં આવતા લોટને મલ્ટિગ્રેન લોટ અથવા કોમ્બિનેશન લોટ કહેવાય છે.