વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે અનુસરો આ સરળ ઉપાય, વાંચો
વજનને નિયંત્રિત કરવા અથવા ઘટાડવા માટે, પરેજીની સાથે, કેલરીની ગણતરી પણ જરૂરી છે.
ભરૂચ: અંકલેશ્વર ખાતે “કરો યોગ – રહો નિરોગ”ના સૂત્ર સાથે યોગ સંવાદ રીફ્રેશર તાલીમ સત્ર યોજાયું
યોગ બોર્ડના ચેરમેન યોગ સેવક શીશપાલસિંહ રાજપૂતે “કરો યોગ-રહો નિરોગ”નું સૂત્ર આપી બહેનોને યોગ ટીચર બનવા આહવાન કર્યુ
કાળી કિસમિસના રોગ પ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરવાની સાથે બીજા પણ છે અનેક ફાયદાઓ,જાણો
કિસમિસનું નામ સાંભળતા જ નારંગી રંગની દ્રાક્ષ એટલે કે કિસમિસ આપણા મગજમાં આવે છે. જે લીલી દ્રાક્ષમાંથી બને…
ભારતમાં આ કારણે નીચે બેસીને અને હાથથી જમવાની પરંપરા હતી
ભારતમાં વિવિધતામાં એકતા હોવાનું આપણે બાળપણથી શીખતાં આવ્યા છીએ. સંખ્યાબંધ ધર્મો, સંપ્રદાયો અને સંસ્કૃતિઓ વચ્ચે આપણી ઘણી આદત…
ઘણી ખરાબ ટેવોના કારણે વધે છે સ્ટ્રોકનું જોખમ, જાણો તેના નિવારણ માટેના ઉપાયો
આ ભાગદોડ વારી જીંદગીમાં ઘણા રોગો ખરાબ દિનચર્યા, ખોટા આહાર અને તણાવને કારણે દસ્તક આપે છે. આમાં સ્થૂળતા,…
હાયપરટેન્શનને રોકવા માટે અઠવાડિયામાં આટલા કલાકો કરો કસરત
આધુનિક સમય અને આ ભાગદોડ વાડી જીંદગીમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય છે. આ રોગમાં, હૃદયની ધમનીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ…
તમે વજન ઉતારવા માંગો છો.! તો ઘરે જ બનાવો આ ડ્રિંક, સડસડાટ ગાયબ થશે ચરબી
મિત્રો, વર્તમાન સમયમા મેદસ્વીપણુ એ સૌથી ગંભીર સમસ્યા બની રહી છે. મેદસ્વી લોકોની વાત કરીએ તો આપણો દેશ…
જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો જાણો આ ઉપાય; એસિડિટીમાંથી છુટકારો અપાવવામાં કરશે મદદ
ફૂડ ઈન્ટેક, અધિક માત્રામાં ભોજન કરવું, યોગ્ય ઊંઘ ન લેવી આ તમામ બાબતોને કારણે એસિડિટી તથા અન્ય પેટની…
રાગી વજન ઘટાડવાની સાથે સુગરને પણ કંટ્રોલ કરે છે, જાણો કેવી રીતે
રાગી એક પોષક સમૃદ્ધ અનાજ છે જેમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ, ફાઈબર અને કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. જે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે…
7થી11 વર્ષના બાળકો પર કોરોના વેક્સિનના પરીક્ષણની સીરમ ઇન્સ્ટીટ્યૂટને મળી મંજૂરી
ભારતમાં ફરી સ્કૂલો ખૂલ્લી રહ્યાં છે. આ સ્થિતિમાં બાળકોને કોરોનાથી સુરક્ષિત રાખવા માટે વેક્સિનેશન જરૂરી છે.