આ ચોમાસાની ઋતુમાં અનેક રોગોનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. આ સિઝનમાં મચ્છરજન્ય રોગો થવાની સંભાવના પણ છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે, આ ચોમાસાની ઋતુ મચ્છરોના પ્રજનન માટે ખૂબ જ અનુકૂળ છે, જેના કારણે ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા, ચિકનગુનિયા જેવી અનેક બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. જો આ રોગોની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો આના કારણે મૃત્યુનું જોખમ પણ હોઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે દરેકને આ મચ્છરજન્ય રોગોથી બચવા માટે વિશેષ સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

આ ચોમાસાની ઋતુમાં કેટલીક સાવચેતી રાખવાથી ડેન્ગ્યુ અને ચિકનગુનિયા જેવા ગંભીર રોગોથી બચી શકાય છે. આ માટે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે મચ્છરોની ઉત્પત્તિ અટકાવવી. બીજી તરફ જે લોકોને આવી સમસ્યા હોય તેમણે તાત્કાલિક ડોક્ટરનો સંપર્ક કરીને સારવાર કરાવવી જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે ડેન્ગ્યુ-મેલેરિયાનો ખતરો ઓછો કરવા અને સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે આ સિઝનમાં શું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

મચ્છરો સામે નિવારક પગલાં લો

ડેન્ગ્યુ-ચિકનગુનિયા જેવા મચ્છરોથી થતા રોગોથી બચવા માટે સ્વ-રક્ષણાત્મક પગલાં અત્યંત આવશ્યક માનવામાં આવે છે. આ માટે તમે સૂતી વખતે મચ્છર ભગાડનાર અથવા મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને તમે મચ્છર કરડવાથી બચી શકો છો. નિષ્ણાતો મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ સૌથી અસરકારક ઉપાય માને છે.

મચ્છરોની ઉત્પત્તિ અટકાવવા પગલાં લો

મચ્છરના સંવર્ધન માટે સ્થિર પાણી શ્રેષ્ઠ અનુકુળ છે, તેથી પાણી ભરાવાને ટાળો. ફ્લાવર પોટ્સ, પાલતુ પાણીના બાઉલ, સેપ્ટિક ટાંકી અથવા ઠંડુ પાણી સમય સમય પર બદલો. ધ્યાનમાં રાખો, મચ્છરો હંમેશા ચોખ્ખા અને સ્થિર પાણીમાં પેદા થાય છે, તેથી પાણી ભરાતા અટકાવો. ડેન્ગ્યુ-ચિકનગુનિયાને રોકવા માટે આ પગલાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ફુલ સ્લીવ્ઝ કપડાં પહેરો

મચ્છર કરડવાથી બચવા માટે ફુલ સ્લીવ પેન્ટ-શર્ટ પહેરો. તમારી ત્વચા જેટલી ઓછી ખુલ્લી હશે, મચ્છરના કરડવાથી તમારું રક્ષણ વધુ સારું રહેશે. નિષ્ણાતો પણ મચ્છરો સામે રક્ષણ માટે હળવા રંગના કપડાં પહેરવાની ભલામણ કરે છે. ડેન્ગ્યુ-ચિકનગુનિયાનો પ્રકોપ વધુ હોય તેવા સ્થળોએ જવાનું ટાળો. મચ્છર કરડવાથી બચવા માટેના પગલાં લેતા રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

લક્ષણો ઓળખો

ગંભીર બીમારીથી બચવા માટે ડેન્ગ્યુ-ચિકનગુનિયાના લક્ષણોને ઓળખીને તેની સમયસર સારવાર કરવી જરૂરી માનવામાં આવે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં, લક્ષણો સામાન્ય રીતે મચ્છર કરડવાના 4-5 દિવસ પછી શરૂ થાય છે. ડેન્ગ્યુના લક્ષણોમાં ઉંચો તાવ, માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ઉલટી અથવા ત્વચા પર ફોલ્લીઓ છે. ઘણા લોકો એક કે બે અઠવાડિયામાં તાવથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે, જો કે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોને ગંભીર રોગ થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે.