પિંપલ્સ થવાનું મુખ્ય કારણ છે તૈલી ત્વચા, જાણો ત્વચાની સંભાળ રાખવાની સાચી રીત....

ખીલ થવા એ સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ ખીલ થવાનું કારણ જાણીને તેને થતાં અટકાવી શકાય છે. સામાન્ય રીતે લોકોને ખૂબ જ પરસેવો થાય છે અને તેને લીધે ખીલ થાય છે. પરસેવો થવાનું મુખ્ય કારણ છે ભેજ વધુ હોવો. વધુ પડતી ભેજ વાળી ત્વચા પરસેવો અને વધારનું તેલ બંનેમાં વધારો કરે છે. ગંદકી અને પ્રદૂષણના કણો ઝડપથી ચહેરા પર ચોંટી જાય છે અને તેના કારણે પિંપલ્સ જોવા મળે છે.

પિંપલ્સ કંટ્રોલ કરવાની સાચી રીત....

· પિંપલ્સ અને બ્લેકહેડ્સમાં ફરક હોય છે. જો ચહેરા પર ભરેલા છિદ્રો અને બ્લેકહેડ્સ હોય તો ચહેરાની સંભાળ માટે સ્ક્રબ કરો પરંતુ જો ખીલ હોય તો તેના પર સ્ક્રબ ના કરવું.

· યોગ્ય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ, યોગ્ય ત્વચા સંભાળ અને ઊંડા સફાઈ કરવાથી ખીલના વિકાસને રોકી શકાય છે.

· ત્વચાને સાફ કર્યા પછી તેલ અને પરસેવોના સંચયને દૂર કરવા માટે એસ્ટ્રીજંટ ટોનરનો ઉપયોગ કરો. કોટનની મદદથી આનથી ચહેરો સાફ કરો . તમે રોઝ એસેન્સ સાથે ટોનરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

· ગ્રીન ટી ખીલને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. ગ્રીન ટીના પાંદડા અથવા ટી બેગને ગરમ પાણીમાં અડધો કલાક પલાળી રાખો, પછી તેને ઠંડુ કરો અને ફિલ્ટર કરો. તેને ત્વચા પર ટોનરની જેમ લગાવો.

· ખીલ થાય ત્યારે ચંદનની પેસ્ટ લગાવવાથી સ્થિતિ ઓછી કરવામાં મદદ મળે છે. આ માટે એક ચમચી તજ પાવડર, અડધી ચમચી મેથીના દાણાનો પાવડર, લીંબુનો રસ અને મધના થોડા ટીંપા મિક્સ કરો. તે સ્ટીકી પેસ્ટ બની જશે. તેને પિમ્પ્લ્સ પર લગાવો અને એક કલાક માટે છોડી દો.

· બે ચમચી પાણી અથવા ગુલાબજળમાં ટી ટ્રી ઓઇલના 2 ટીંપા મિક્સ કરો. તેને પિંપલ્સ પર લગાવવાથી જલ્દી આરામ મળે છે.

· જમ્યા પહેલા અને પછી આદુવાળી ચા પીવો. તાજા આદુના મૂળને બારીક કાપો અને એક ચપટી મીઠું મિક્સ કરો. ભોજન પહેલાં તેને થોડું ચાવવું. ભોજન સાથે ગરમ પાણી પીવાથી પણ મદદ મળી શકે છે.

· ખાનપાન પર વિશેષ ધ્યાન આપો. હળવો ખોરાક અને ઓછો મસાલો ખાવાથી ખીલના વિકાસને રોકી શકાય છે.

· દરરોજ 6 થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવો. એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક લીંબુનો રસ ભેળવીને સવારે સૌથી પહેલા તેનું સેવન કરો.

· રોજિંદા આહારમાં ફળો, સલાડ, અંકુરિત અનાજ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, આખા અનાજ, દહીં, સોયાબીનનો સમાવેશ કરો.