ડાયાબિટીસ થઈ જશે ગાયબ, અજમાવો આ 3 જડીબુટ્ટી... જાણો ઉપયોગ કરવાની રીત

ડાયાબિટીસના કેસો દિવસેને દિવસે વધી રહ્યા છે. સ્વાદુપિંડમાંથી નીકળતું ઇન્સ્યુલિન હોર્મોન ડાયાબિટીસમાં અસર કરે છે. જ્યારે ઇન્સ્યુલિન ઓછું થાય છે, ત્યારે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું શોષણ ઓછું થશે. જ્યારે આ ગ્લુકોઝ લોહીમાં વધુ હોય છે, ત્યારે તે રક્ત વાહિનીઓમાં તરતું રહે છે, જે હૃદય, કિડની, લીવર સહિતના ઘણા અંગોને અસર કરશે. હજી સુધી એ સાબિત નથી થયું કે સ્વાદુપિંડમાં ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન કેમ ઘટે છે, પરંતુ ખોટી જીવનશૈલી અને ખોટી ખાનપાન આના માટે મુખ્યત્વે જવાબદાર છે.

1. બ્રાહ્મી : બ્રાહ્મીમાં એન્ટી ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે. બ્રાહ્મી ખાવાથી ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં વધારો થાય છે, જે આપમેળે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

2. ભૃગુરાજ : ભૃગુરાજનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં ઘણી રીતે થાય છે. મોટેભાગે તે વાળને મજબૂત કરવા માટે કરવામાં આવે છે. NCBI અનુસાર, ભૃગુરાજના પાનમાં ડાયાબિટીક વિરોધી ગુણ હોય છે. ભૃગુરાજમાં હાઈપોગ્લાયકેમિક ગુણ હોય છે. એટલે કે તેમાં બ્લડ શુગર ઘટાડવાની ક્ષમતા હોય છે. સવારે ખાલી પેટે ભૃગુરાજના પાન ખાવાથી ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં વધારો થાય છે, જે આપમેળે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

3. નીલગિરી- નીલગિરીને નીલગિરી કહેવામાં આવે છે. અભ્યાસ અનુસાર, નીલગિરીના પાંદડામાં ગ્લાયકોસાઇડ, આલ્કલોઇડ્સ, ફ્લેવોનોઇડ્સ, ટેર્પેનોઇડ્સ, કેરેટેનોઇડ્સ જેવા સંયોજનો જોવા મળે છે, જે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોને સક્રિય કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. આ તમામ સંયોજનો ડાયાબિટીક વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર છે. એટલે કે, નીલગિરીમાં ડાયાબિટીક વિરોધી ગુણો છે, જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે.