ઉનાળામાં ત્વચામાં ખંજવાળ અને બળતરાની સમસ્યા વધી જાય છે?, આ સરળ ઉપાયો ખૂબ જ અસરકારક

હાલમાં દેશના મોટાભાગના વિસ્તારોમાં ગરમીનો પ્રકોપ યથાવત છે. જ્યારે કેટલાક મોસમી ફળો અને શાકભાજી આ ઋતુને ખૂબ જ પ્રિય બનાવે છે, પ્રખર સૂર્ય અને ગરમીને કારણે, વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધે છે. જો તમે પણ ઉનાળામાં વારંવાર બહાર રહો છો તો તમારા શરીર અને સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખો. આ ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચાને લગતી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ વધી જાય છે, જેનું જો સમયસર ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો મોટી સમસ્યા થઈ શકે છે. હંમેશા ફુલ સ્લીવના કપડા પહેરો અને બહાર જાવ ત્યારે માથું ઢાંકીને રાખો. ઉનાળાની ઋતુમાં તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને પરસેવાને કારણે ત્વચામાં લાલાશ, બર્નિંગ, ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળ થવી સામાન્ય બાબત છે. આટલું જ નહીં, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે તેઓને ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ પણ વધારે હોય છે, તેથી તમારી ત્વચાની કાળજી લેવાની ખાતરી કરો. ચાલો જાણીએ કે આ ઋતુમાં ત્વચાને લગતી કઇ પ્રકારની સમસ્યાઓ વધુ રહે છે, સાથે જ તેનાથી બચવા માટે શું કરી શકાય?

સનબર્ન સમસ્યા :

સનબર્ન અથવા સૂર્યપ્રકાશને કારણે ત્વચાની સમસ્યાઓ ઉનાળામાં સૌથી સામાન્ય છે. આના કારણે ત્વચામાં દુખાવો, લાલાશ અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આને રોકવા માટે, દરેકને સંપૂર્ણ બાંયના કપડાં પહેરવાની અને સનસ્ક્રીન લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારી ત્વચાને બચાવવા માટે, જ્યારે તમે બહાર જાઓ ત્યારે સનસ્ક્રીન ક્રીમ લગાવો અને તમારી ત્વચાને સીધા સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

ખીલ સમસ્યા :

ઉનાળામાં તાપમાન વધુ હોવાને કારણે પરસેવો વધુ થાય છે. પરસેવો, જ્યારે તે તમારી ત્વચા પરના બેક્ટેરિયા અથવા તેલના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તે તમારા છિદ્રોને રોકી શકે છે. ઉનાળામાં ખીલની સમસ્યા થવી પણ સામાન્ય બાબત છે. તેનાથી બચવા માટે સ્વચ્છ ઠંડા પાણીથી થોડીવાર માટે ચહેરો ધોતા રહો, સ્વચ્છ ટુવાલ અથવા કપડાથી પરસેવો લૂછી લો. પરસેવાથી લથબથ કપડાં, હેડબેન્ડ, ટુવાલ અને ટોપી ફરીથી પહેરતા પહેલા તેને ધોઈ લો. ચહેરા, ગરદન, પીઠ અને છાતી પર નોન-કોમેડોજેનિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.

ખંજવાળ અને બર્નિંગ સમસ્યા :

ઉનાળામાં હીટ રેશની સમસ્યા પણ ઘણીવાર લોકોને પરેશાન કરે છે. જ્યારે પરસેવાની ગ્રંથીઓ ભરાઈ જાય છે, ત્યારે તે શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકતી નથી. ચામડીની નીચે એકઠા થવાને કારણે નાની ફોલ્લીઓ અથવા ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. ગરમીના ચકામાથી બચવા માટે ઠંડા, ઢીલા-ફિટિંગ કપડાં પહેરો અને જો તમને પરસેવો થતો હોય તો તમારી ત્વચાની સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો. શરીરનું તાપમાન ઓછું કરવા માટે, ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરો.

ખરજવું સમસ્યા :

ખરજવું એ ક્રોનિક સ્થિતિ છે જે ત્વચામાં ખંજવાળ, લાલાશ અથવા પેચોના વિકાસનું કારણ બને છે. તાપમાનમાં વધારો ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. ખરજવુંનું જોખમ ઘટાડવા માટે, શરીરનું સામાન્ય તાપમાન જાળવવાનો પ્રયાસ કરો. સ્વચ્છ પાણીથી નિયમિતપણે પરસેવો ધોવા. સ્વચ્છ કપડાં પહેરો.