ખૂબ ઓછા સમયમાં પનીર અને કોર્ન પાપડ રોલ' બનાવો ઘરે નોંધી લો રેસીપી

જો તમે સાંજે તમારી નાની ભૂખ સંતોષવા માટે કોઈ હેલ્ધી વિકલ્પ શોધી રહ્યા છો, તો આના માટે પનીર અને કોર્ન પાપડ રોલ બેસ્ટ છે. 'પનીર અને કોર્ન પાપડ રોલ' એ એક સ્વાસ્થ્યવર્ધક નાસ્તો છે જે ખૂબ ઓછા પ્રયત્નો અને સમય સાથે તૈયાર કરી શકાય છે.'પનીર અને કોર્ન પાપડ રોલ' એ એક સ્વાસ્થ્યવર્ધક નાસ્તો છે જે ખૂબ ઓછા પ્રયત્નો અને સમય સાથે તૈયાર કરી શકાય છે.

સામગ્રી:

5-6 જાડા અને મોટા કદના ચણાની દાળના પાપડ, 1/2 કપ બાફેલી મકાઈ, 1/2 કપ પનીર ક્યુબ્સમાં, 1 ડુંગળીના ટુકડા, 2 ટામેટાં કાપેલા, 1-2 લેટીસના પાન, 1 પીળું કેપ્સિકમ, 1/2. 2 કપ છીણેલું ચીઝ, 2-3 ટેબલસ્પૂન ટામેટાની ચટણી, સ્વાદ અનુસાર મીઠું અને કાળા મરી, 1 ટેબલસ્પૂન ચીલી ગાર્લિક સોસ, 1/2 કપ સોયા ગ્રેન્યુલ્સ ગરમ પાણીમાં પલાળીને, નીચોવીને નીચોવી, 2 ટેબલસ્પૂન તેલ

બનાવવાની રીત :

 એક પેનમાં તેલ ગરમ કરો.સોયા ગ્રાન્યુલ્સ, મીઠું ઉમેરો અને સારી રીતે ફ્રાય કરો.બાકીના તેલમાં બાફેલી મકાઈ, ચીઝ, કેપ્સિકમ અને ડુંગળીને ધીમી આંચ પર તળી લો અને બહાર કાઢી લો.પાપડને ભીના કરો, તેને બટર પેપર પર મૂકો.પાપડની એક બાજુ માખણ લગાવો.પછી ટામેટાની ચટણીનું લેયર લગાવો.લેટીસ પાંદડા બહાર સુયોજિત કરો.તેમાં તળેલું મિશ્રણ ઉમેરો.મીઠું, મરી અને ચીઝ છંટકાવ.તેમાં મરચાંની ચટણી નાખી પાપડ પાથરીને બાંધો.બે મિનિટ માટે માઇક્રોવેવ કરો.ચેરી ટામેટાં અથવા ટામેટાંના ટુકડા સાથે સર્વ કરો.