બદલાતા હવામાનમાં વધી જાય છે શ્વાસ સંબંધી રોગનું જોખમ, આ 3 કસરતોથી તમારા ફેફસાંને મજબૂત બનાવો.
શિયાળાની ઋતુ લગભગ પૂરી થઈ ગઈ છે અને વસંતનું આગમન થઈ ગયું છે. જો કે, આ હવામાન ખૂબ…
ચશ્માના નંબર ફટાફટ ઉતારી જશે, જો રોજ કરશો આ 6 એક્સર્સાઇઝ….
હવે નાની ઉંમરમાં આંખોની રોશની અને ઝાંખી દ્રષ્ટિની સમસ્યા જોવા મળે છે. બાળકો નાની ઉંમરે ચશ્મા પહેરે છે.
બધી કસરતમાં વોકિંગ છે સૌથી બેસ્ટ, ધીમે કે ઝડપથી ચાલવાના છે અનેક ફાયદાઓ, ડાયાબિટીસ અને હાર્ટના દર્દીઓ માટે છે ખૂબ જ ઉપયોગી…
વોકિંગ કરવું એ સારી કસરત છે. ગમે તે રીતે કરતા હોય તે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. ફાસ્ટ ચાલ્યા…
કલાકો સુધી એક જ જ્ગ્યા પર બેસીને કામ કરવું છે જોખમી. આ કસરતો થકી તમારા શરીરને રાખો ફિટ
કામ, તણાવ અને વ્યસ્ત જીવનની ખરાબ અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર દેખાઈ રહી છે. કેટલાક લોકો સિટિંગ જોબ કરે…
શિયાળામાં વજન ઘટાડવા માટે અપનાવો આ સરળ ટિપ્સ…
વેઈટ કંટ્રોલ ટિપ્સ શિયાળામાં ફૂડની એવી વિવિધતા હોય છે કે તેને ખાવાથી રોકવું ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે. તો…
શિયાળામાં ત્વચાને સુંદર રાખવા માટે આ 5 જરૂરી ટિપ્સ અનુસરો
આ ઋતુમાં આપણી ત્વચા ડ્રાય થઈ જાય છે, જેના કારણે સતત ખંજવાળ આવતી રહે છે. ધ્યાન ન આપવાના…
આ કસરતો શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને બહાર કાઢવામાં ખૂબ છે મદદરૂપ,વાંચો
શરીરને ફિટ અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં રોજની કસરત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે નસોમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ…
PCOSની સમસ્યાથી પીડિત મહિલાઓ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે આ કસરતો
આજકાલ વધારે મહિલાઓમાં PCOS એટલે કે પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે પરંતુ તે તેમના માટે…
મોસ્કોઃ યુક્રેનમાં પરમાણુ હુમલાનો ખતરો વધ્યો, રશિયાની સેનાએ પરમાણુ મિસાઈલ ફાયરિંગની કરી પ્રેક્ટિસ
છેલ્લા 70 દિવસથી ચાલી રહેલા યુક્રેન યુદ્ધમાં પરમાણુ હુમલાનો ખતરો વધી રહ્યો છે. રશિયાના દળોએ પરમાણુ મિસાઇલ ફાયરિંગનો…
શરીરને દરેક રીતે ફીટ રાખવા માટે કસરતની સાથે આ આદતો અપનાવવી ખૂબ જરૂરી
ઓમિક્રોનના વધતા જતા કેસોને જોતા લોકો ફરી એકવાર સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત થઈ રહ્યા છે