વધતી ઉંમરે પણ સુંદર અને સ્વસ્થ દેખાવા માટે આ સરળ ટિપ્સ અનુસરો

શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે ખાઓ આ 6 વસ્તુઓ

શિયાળાની ઋતુમાં તમે આ ખોરાકને તમારા આહારમાં સામેલ કરીને સ્વસ્થ રહી શકો છો. વાસ્તવમાં આ ઋતુમાં શરદી, ઉધરસ, તાવ, માંસપેશીઓમાં દુખાવો વગેરેની સમસ્યા વધી જાય છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે ખોરાકમાં આ ફૂડ ઉમેરી શકો છો.

ફરાળી લોટથી લઈને સાબુદાણા સુધી, જાણો નવરાત્રીમાં ખાવામાં આવતા આ 7 વસ્તુનાં ફાયદા

સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા લોટ અને મીઠાનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી ત્યારે મીઠા વગરની વસ્તુ અને ફરાળી વસ્તુનો ઉપયોગ વધારે કરવામાં આવે છે.

ભરૂચ : દુકાનોમાં હવે ડ્રાયફ્રુટ પણ સલામત નથી, જુઓ આ ઘટના