મેંદાના બદલે સોજીથી બનાવો ખસ્તા કચોરી, ક્રંચ અને ટેસ્ટ એવો કે ભૂલી નહીં શકો....

જો તમે એક મહિના સુધી ઘઉં કે મેંદામાંથી બનેલી વસ્તુઓ ના ખાવ તો તમારા શરીરમાં થશે આટલા ફેરફારો....

મેંદો ઘઉના લોટમાંથી જ બનાવવામાં આવે છે. પણ તે તેને એકદમ રિફાઇન કરીને બનાવવામાં આવે છે. ઇંડિયન કિચનમાં મેંદાનો વધુ પ્રમાણમા ઉપયોગ થાય છે.