You Searched For "તડકો"

શિયાળામાં જો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી બચવું હોય તો તમારે રોજ 15 થી 20 મિનિટ તડકામાં બેસવું જોઈએ

તીવ્ર ગરમી અને તડકામાં શરીરને કેટલાક કપડાથી ઢાંકી દો જે ત્વચાને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે. તેથી કોટન અને લિનન જેવા ફેબ્રિકના કપડાં પહેરો.