વિટામિન ડીની ઉણપથી મહિલાઓમાં થાય છે આ બીમારીઓ, જાણો તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય

શિયાળામાં વિટામિન ડીની ઉણપને દૂર કરવા માંગો છો, તો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે સૂકા ફાળો...

વિટામિન ડી આપણા શરીરમાં કેલ્શિયમના શોષણમાં મદદ કરે છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં અને તેમને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે