ચોકલેટ કે સિગારેટ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ હાનિકારક.? આ વાત તમારા મનને ચકરાવે ચડાવી દેશે

સિગારેટ અને ચોકલેટ એ બે વસ્તુઓ છે જેનો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે. આજના યુવાનો માટે, આ બંને વસ્તુઓ કૂલ બનવાનું સાધન પણ છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સિગારેટ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે અને કેન્સરનું કારણ પણ બને છે. જોકે, ચોકલેટ વિશે આવી વાતો બહુ સાંભળવામાં આવતી નથી. આ જ કારણ છે કે પ્રેમ વ્યક્ત કરવાનો હોય કે ગર્લફ્રેન્ડને મનાવવાની હોય, દરેક પ્રસંગે ચોકલેટ પહેલો વિકલ્પ હોય છે, પરંતુ કદાચ તમને ખબર નથી કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ખતરનાક હોઈ શકે છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે કઈ વસ્તુ સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી વધુ નુકસાનકારક છે, સિગારેટ કે ચોકલેટ.

આપણે ડૉક્ટર કે બીજા કોઈની સલાહ પર ધૂમ્રપાન છોડી શકીએ છીએ, પરંતુ આપણે ખાંડ છોડી શકતા નથી કારણ કે આપણી આસપાસની લગભગ દરેક વસ્તુમાં ખાંડ હોય છે અને તે સિગારેટ કરતાં વધુ ખતરનાક છે. આપણે દરરોજ આઈસ્ક્રીમ, ચોકલેટ, કેન્ડી, બિસ્કિટ અને બીજી ઘણી વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ, જેમાં કોઈને કોઈ રીતે ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. ખાંડ બે પ્રકારની હોય છે, એક કુદરતી ખાંડ જે ફળો અને ડેરી ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે, તે શરીરને કોઈ સમસ્યા નથી આપતી, પરંતુ ખાદ્ય પદાર્થોમાં ઉમેરવામાં આવતી ખાંડ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે.આનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય ઝડપથી બગડે છે.

 તમે ધીમે ધીમે ખાંડના વ્યસની બનશો જે સિગારેટ કરતાં વધુ ખતરનાક છે. ફ્લોરિડા યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મેદસ્વી લોકો જંક ફૂડ તરફ એ જ રીતે આકર્ષાય છે જે રીતે કોકેઈનના વ્યસની ડ્રગ્સ તરફ આકર્ષાય છે. તેનું કારણ એ છે કે પ્રોસેસ્ડ ખાંડ અને ચરબી મગજમાં 'પુરસ્કાર કેન્દ્ર' ને ઉત્તેજિત કરે છે.

જેમ એક સિગારેટ પીવાથી તમે તેના વ્યસની નથી બનતા અથવા તમે બીમાર થવાનું શરૂ કરતા નથી, તેવી જ રીતે એક ચોકલેટ પીવાથી તમે ખાંડના વ્યસની બની શકતા નથી. પરંતુ જો તમે સતત ચોકલેટ અથવા મીઠી વસ્તુઓનું સેવન કરો છો, તો તે તમારા માટે સિગારેટ કરતાં વધુ ખતરનાક બની શકે છે કારણ કે પછી તમે તેની તૃષ્ણા શરૂ કરો છો.