જાણો શું છે જાપાનીઝ વોટર થેરાપી? કેવી રીતે ઘટાડે છે શરીરની ચરબી

જાપાનીઝ વોટર થેરાપી કોઈ જાદુઈ પીણું કે ચમત્કાર નથી, પરંતુ તે જાપાનની સૌથી જૂની સ્વાસ્થ્ય સારવારનો એક ખાસ ભાગ છે.

જેમ ભારતમાં આયુર્વેદનો ઉપયોગ થાય છે, તેવી જ રીતે જાપાનમાં પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે. આ જાપાની પાણીમાં એવા તત્વો હોય છે જે શરીરને અંદરથી શુદ્ધ કરે છે અને ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે. ખાસ વાત એ છે કે આ પીણું પીવાથી માત્ર પાચનતંત્ર મજબૂત થતું નથી પરંતુ ખોરાક પણ ખૂબ જ ઝડપથી પચી જાય છે.

ખોરાકનું યોગ્ય પાચન થવાથી શરીરમાં ચરબી જમા થતી નથી. આ પીણું શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે પેટ અને પીઠની ચરબી ધીમે ધીમે ઓછી થવા લાગે છે.

જાપાની પાણીનો પ્રભાવ તમારા શરીર પર ત્યારે જ દેખાશે જ્યારે તમે તેને યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય રીતે પીશો. સવારે ખાલી પેટે તેને પીવું શ્રેષ્ઠ છે. ખરેખર, એવું માનવામાં આવે છે કે રાત્રે ધીમું પડી ગયેલું તમારું ચયાપચય આ પ્રકારનું પાણી પીવાથી ઘણી હદ સુધી સક્રિય થાય છે. એટલું જ નહીં, શરીરનું તાપમાન પણ સંતુલિત રહેશે. તે એક જ સમયે નહીં પણ નાના ચુસ્કીઓમાં પીવું જોઈએ. તમે તમારા શરીર પર આધાર રાખીને દિવસમાં બે વાર તેને પી શકો છો. પણ એક વાત ધ્યાનમાં રાખો અને તેને ખાલી પેટે અથવા જમતા પહેલા પીવો.

જાપાની પાણી બનાવવાની પદ્ધતિ ખૂબ જ સરળ છે. આ માટે, સૌ પ્રથમ તમારે હૂંફાળું પાણી લેવું પડશે. તેણે અડધું લીંબુ, કાકડીના થોડા ટુકડા અને ફુદીનાના પાન ઉમેરવા પડશે. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં આદુના ટુકડા પણ ઉમેરી શકો છો. લીંબુની સૌથી સારી વાત એ છે કે તે શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં મદદ કરે છે. કાકડી શરીરને ઠંડુ રાખે છે અને ફુદીનો પાચનતંત્રને આરામ આપે છે. આ બધી વસ્તુઓ પેટને ઠંડુ રાખવાનું કામ કરે છે. આ બધી વસ્તુઓ મળીને શરીરને ડિટોક્સ કરે છે અને ચરબી પણ બાળે છે.

જાપાની પાણી એક કુદરતી પીણું છે અને તેને પીતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ પાણી હંમેશા યોગ્ય માત્રામાં પીવો અને તેને થોડું ગરમ ​​કર્યા પછી જ પીવો, નહીં તો કેટલાક લોકોને ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલાથી જ પેટની ગંભીર સમસ્યા હોય તો તેણે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તે પીવું જોઈએ. આ પાણી સંપૂર્ણપણે સલામત છે અને શરીરને કોઈ ખાસ નુકસાન પહોંચાડતું નથી.

જો તમે તેને દરરોજ ખાલી પેટ પીશો, તો તમને 7-10 દિવસમાં તેની અસર દેખાશે. જેમ કે તમને તમારું પેટ થોડું હળવું લાગશે. પેટનું ફૂલવું ઓછું અને દિવસભર ઉર્જાવાન અનુભવવું. જો તમે સ્વસ્થ આહારની સાથે સારી ઊંઘ લો છો, તો તમને તેની અસર 2-3 દિવસમાં દેખાવા લાગશે.