/connect-gujarat/media/media_files/2025/05/25/vuo8qiEppeNawnBezve6.png)
/connect-gujarat/media/media_files/2025/04/14/b4zlJUkZ3Q2zBgTgc7r3.jpg)
જાણો શું છે જાપાનીઝ વોટર થેરાપી? કેવી રીતે ઘટાડે છે શરીરની ચરબી
જાપાનમાં વજન ઘટાડવાની એક અદ્ભુત ટેકનિક છે જેની મદદથી તમે થોડા જ દિવસોમાં વજન ઘટાડી શકો છો. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે આ એક પ્રકારની પાણીની ટેકનિક છે. જેની કોઈપણ પ્રકારની આડઅસર થતી નથી.
/connect-gujarat/media/media_files/2024/12/19/JuoHZFh8APpD3oe5XGWV.png)
સુગરને કંટ્રોલ કરવાથી લઈને હાડકાંને મજબૂત કરવા સુધી, લેડીફિંગર ખાવાના અકલ્પનીય ફાયદા
ભીંડી એક ખૂબ જ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ શાક છે, જેને આપણે સામાન્ય રીતે ઘણી રીતે બનાવીએ છીએ અને ખાઈએ છીએ. લેડીફિંગરમાં વિટામીન, મિનરલ્સ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે,
/connect-gujarat/media/media_files/FkHSOrXWB19QBMxeoJv2.webp)
વજન ઘટાડવા માટે આ ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરો, જાણો એક્સપર્ટ પાસેથી....
કાર્બોહાઈડ્રેટ વધુ હોય તેવી વસ્તુઓ ખાવાથી વજન વધી શકે છે. ખાસ કરીને, જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો માત્ર ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટવાળા ખોરાકને ડાયટમાં સામેલ કરો.
/connect-gujarat/media/media_files/YHoL9dKHjmNOC7aLDwOj.jpg)
પાણી ઉપવાસ શું છે, જેનાથી વ્યક્તિએ 13 કિલો વજન ઘટાડ્યું, જાણો તેની અસર
એડિસ મિલર આ દિવસોમાં સોશિયલ મીડિયા પર ચર્ચાનો વિષય બન્યો છે. વાસ્તવમાં, આ વ્યક્તિનું કહેવું છે કે તેણે પાણીના ઉપવાસની મદદથી 13 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે.
/connect-gujarat/media/post_banners/7c7770ba70b7b2e1807e79c6d05efd7ca72b9d43d3a171ec9ecceeedc78c252c.webp)
વજન ઘટાડવા માટે ઉચ્ચ પ્રોટીન અને ઓછી કેલેરી વાળો નાસ્તો ખાઓ, આ રીતે મિનિટોમાં તૈયાર કરો
વજન ઘટાડતી વખતે, તમારા આહારમાં અન્ય તમામ પોષક તત્વોની માત્રામાં સંતુલન જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
/connect-gujarat/media/post_banners/cc842f8ff1876c7caeb6fe55b1c2865bb9e01f666b4359db97ef24d3dc7bac1d.webp)
વજન ઘટાડવાથી લઈને સારી પાચનક્રિયા સુધી જીરાનું પાણી પીવાના ઘણા છે ફાયદા...
સવારે ઉઠ્યા બાદ ખાલી પેટ જીરાનું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.
/connect-gujarat/media/post_banners/3411f10d6fff544438c862ed4ae5801d07ba0746e4cea511c43d2853c2d22598.webp)
જો તમે ઉનાળામાં રોજ બિલાનું જ્યૂસ પીશો તો તમને વજન ઘટાડવાની સાથે બીજા અનેક ફાયદાઓ પણ થશે.
શરીરને ઠંડક અને ગળાને ભેજ રહિત રાખવા માટે ફાયદાકારક છે બિલાનું જ્યૂસ.
/connect-gujarat/media/post_banners/7bf99f3136f332214bbb930f44074c2b72d070f8a3263cf0b687cf7e96fb6243.webp)
/connect-gujarat/media/post_banners/fa79a1f2fdf8a82b6147309fc4bf46b68e943cd671a30c50280c5c718cc36d7e.webp)