મીઠા લીમડાના પાન દેખાવમાં સામાન્ય, છતાં સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ગુણકારી

આપણા ભારતીય રસોડામાં સામાન્ય લાગતા મીઠા લીમડાના પાન માત્ર દાળ કે પુલાવનો સ્વાદ જ નથી વધારતા, પરંતુ તે અનેક બીમારીઓ માટે એક રામબાણ ઘરેલું ઉપચાર પણ છે.

ખાસ કરીને ચોમાસાની ઋતુમાં, જ્યારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ વધે છે, ત્યારે ખાલી પેટે લીમડાના પાનનું પાણીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ પાન પોષકતત્ત્વોથી ભરપૂર છે અને પાચન સુધારવાથી લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા તેમજ ડાયાબિટીસ અને વજન નિયંત્રણમાં પણ મદદરૂપ થાય છે. ચાલો, આ ગુણકારી પાનના વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે વિગતવાર જાણીએ.

મીઠો લીમડા અથવા કઢી પત્તા તરીકે પણ ઓળખાતા આ પાન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લીમડાના પાન એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન A, B, C અને આયર્ન, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ખનિજોથી ભરપૂર છે. પ્રચૂર પ્રમાણમાં રહેલા પોષકતત્ત્વોના કારણે આ પાન કુદરતી દવાની જેમ કામ કરે છે. લીમડાના પાન ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા જેવી સમસ્યાઓ માટે ઘરેલુ રામબાણ ઉપચાર કહેવાય છે.