તમારો ચહેરો સુંદર ક્લિયર અને ડાઘ રહિત ઈચ્છા છે? તો કરો આ ઉપાય

ચહેરો સુંદર ક્લિયર અને ડાઘ વગરની ત્વચા બધાને પસંદ હોય છે, પરંતુ તેને મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો કુદરતી ઉપાયો છે. ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવા માટે એ જરૂરી છે કે આપણે ખોરાક પર ધ્યાન આપીએ. ઘરે બેઠા પણ તમે તમારી ત્વચાને ઘણી રીતે સ્વસ્થ બનાવી શકો છો. આ માટે, યોગ્ય ખોરાક પસંદ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે પણ લાંબા સમયથી દોષરહિત ત્વચાની ઈચ્છા રાખી રહ્યા છો, તો ઘરે જ બનાવો આ પ્રકારના જ્યુસ જેથી ત્વચા સ્વસ્થ અને સુંદર રહેશે.

ઘરે બનાવેલા તાજા જ્યુસ તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરશે એટલું જ નહીં, પરંતુ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો થશે. જેથી તમે જીવનભર સ્વસ્થ ત્વચા મેળવી શકો. અમે એવા જ એક જાદુઈ પીણા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે જરૂરી વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે અને જે ત્વચાને ડાઘ રહિત બનાવવાનું પણ કામ કરે છે. આ રસ માટે તમારે કાકડી, લીંબુ, આદુ અને કેલની જરૂર પડશે.

- કાકડી એક કુદરતી હાઇડ્રેટિંગ શાકભાજી છે, જેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.તે વિટામિન-કે અને બીટા-કેરોટીનથી પણ ભરપૂર છે, જે શરીરમાં હાજર ફ્રી-રેડિકલ્સનો સામનો કરે છે.

- લીંબુમાં વિટામિન-સી અને ફાઈબર ભરપૂર હોય છે, જે ત્વચાને લગતી અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવાની શક્તિ ધરાવે છે.

આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ હોય છે, જે હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે.

- જો આ બધી વસ્તુઓનું એકસાથે સેવન કરવામાં આવે તો તે તમને નિખાર અને ચમકદાર ત્વચા આપી શકે છે.

- કેળ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, ફાઈબર, કેલ્શિયમ અને વિટામિન્સથી ભરપૂર છે. બળતરા વિરોધી, આ શાકભાજી બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવાનું કામ કરે છે. તમે ઇચ્છો તો કાળીને બદલે પાલકનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.

આ જ્યુસ સરળતાથી બનાવી લો :-

1. બધું પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. તમે તેને થોડા સમય માટે પાણીના બાઉલમાં પણ ડુબાડી શકો છો.

2. સૌપ્રથમ કેળ મિક્સરમાં નાખો, પછી આદુ, લીંબુ અને કાકડી નાખો. હવે આ બધી વસ્તુઓ બરાબર ગ્રાઈન્ડ ન થાય ત્યાં સુધી તેને બ્લેન્ડ કરો. જો તમને પલ્પીનો રસ ગમે છે, તો તેને થોડો ઓછો પીસી લો.

3. આ રસને એર-ટાઈટ બરણીમાં ભરીને થોડીવાર માટે ફ્રીજમાં રાખો. પછી તેને ફ્રિજમાંથી બહાર કાઢીને ગ્લાસમાં નાખીને તેને ફુદીનાથી ગાર્નિશ કરીને પીવો.

4. આ જ્યૂસને 72 કલાકથી વધુ સમય સુધી સ્ટોર ન કરો અને ફ્રીઝરમાં પણ ન રાખો.