બહાર ચાલવું અથવા ટ્રેડમિલ પર દોડવું, તમારા માટે કઈ કસરત શ્રેષ્ઠ?
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે નિયમિત કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં,…
અસ્થમાના દર્દીઓએ ફટાકડાથી દૂર રહેવું, નહીં તો ગૂંગળામણનો અનુભવ થશે!
અસ્થમા અને અન્ય શ્વસન રોગોના દર્દીઓ માટે હવાનું પ્રદૂષણ એક મોટી સમસ્યા છે. પ્રદૂષણને કારણે હવામાં રહેલા હાનિકારક…
માથાના દુખાવાથી છો પરેશાન, આ ઘરેલુ ઉપાય અપાવશે રાહત
ઘણા લોકો અવારનવાર માથામાં દુખાવાની સમસ્યાથી પીડાતા હોય છે. આવા લોકોએ દવા લેવાને બદલે ઘરેલુ ઉપાયો કરવા જોઈએ.…
મોબાઈલ જોવાથી આંખોની દૃષ્ટિ નબળી પડી રહી છે, જાણો લક્ષણો અને નિવારણની પદ્ધતિઓ
તાજેતરના વર્ષોમાં માયોપિયા કેસોમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે, અને કેટલાક અભ્યાસો કહે છે કે 2050 સુધીમાં, લગભગ અડધી…
સ્ત્રીઓને આ ઉંમરથી હૃદય સંબંધિત રોગો થઈ શકે છે, નિવારણ માટે જરૂરી સ્ક્રીનીંગ
હૃદયની સમસ્યાઓ અત્યંત સામાન્ય બની ગઈ છે, જેના કારણે લોકો ખૂબ જ નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેલ્યોર…
તમારી ઉંમર પ્રમાણે કેટલા કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો
આપણું શારીરિક અને માનસિક કાર્ય આપણી ઉંમર પ્રમાણે અલગ-અલગ હોય છે તેથી પૂરતી ઊંઘ લેવાથી આપણું માનસિક અને…
વિટામિન ડીની ઉણપથી મહિલાઓમાં થાય છે આ બીમારીઓ, જાણો તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય
આજે, દેશમાં અડધાથી વધુ વસ્તી વિટામિન ડીની ઉણપથી પીડાય છે અને વિટામિન ડીની ઉણપ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ…
આ વેજ ફૂડ્સ બાળકોના હાડકાંને મજબૂત કરશે, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો
જો બાળકોના હાડકાં શરૂઆતના તબક્કામાં મજબૂત રહે છે, તો ભવિષ્યમાં તેમને હાડકાંની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડશે નહીં.…
હાઈ બીપી, કોલેસ્ટ્રોલ કે તણાવ… હાર્ટ એટેકનું સૌથી વધુ જોખમ શું છે?
બદલાતી જીવનશૈલી અને આહારના કારણે હ્રદયના રોગોની સંખ્યામાં વધારો થઈ રહ્યો છે આ જ કારણ છે કે વિશ્વભરમાં…
હાઈ બીપી, કોલેસ્ટ્રોલ કે તણાવ… હાર્ટ એટેકનું સૌથી વધુ જોખમ શું છે?
બદલાતી જીવનશૈલી અને આહારના કારણે હ્રદયના રોગોની સંખ્યામાં વધારો થઈ રહ્યો છે આ જ કારણ છે કે વિશ્વભરમાં…