૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓમાં હાડકાં કેમ નબળા પડી જાય છે?
૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓને મેનોપોઝનો અનુભવ થાય છે. મતલબ કે માસિક ધર્મ બંધ થઈ જાય છે. આ…
ઉનાળામાં દરરોજ સત્તુ પીવાથી શરીર ઠંડુ રહેશે, વજન ઘટાડવામાં પણ સરળતા
ઉનાળામાં કાળઝાળ ગરમી અને ગરમીના મોજાથી બચવા માટે, આહારમાં ઠંડા અને પૌષ્ટિક પીણાં (ઉનાળામાં સત્તુ)નો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ…
ઉનાળામાં આંખોની પણ ખાસ કાળજી લેવી પડે, આ 5 પોષક તત્વો સુરક્ષા આપશે
ઉનાળામાં આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડશે. આજકાલ આપણે અનેક રોગોથી પીડાઈ શકીએ છીએ. ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા હોઈ…
5 દૈનિક આદતો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારે, મનને શાંતિ અને આરામ મળશે
'વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ' દર વર્ષે 7 એપ્રિલના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસનો હેતુ લોકોને સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત…
સાંજ પડતાં મચ્છરોનો ભય વધે, તેથી ઘરે 5 કુદરતી સ્પ્રે તૈયાર કરો
ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ ઋતુમાં મચ્છરોનો ઉપદ્રવ વધી જાય છે. આનાથી માત્ર ઊંઘમાં સમસ્યા જ…
હોળી દરમિયાન તમારા સ્વાસ્થ્યની કેવી રીતે કાળજી રાખવી, જાણો આયુર્વેદ ડોક્ટર પાસેથી
આયુર્વેદ અનુસાર, જો કોઈ વ્યક્તિ હોળીના દિવસે તેની ખાનપાનનું ધ્યાન ન રાખે તો કેવટ, પિત્ત અને કફનું સંતુલન…
સવારે ખાલી પેટે જીરું અને લીંબુ પાણી પીવો, માત્ર 30 દિવસમાં શરીરમાં 7 ફેરફારો દેખાશે!
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, સ્વસ્થ રહેવું એક પડકાર બની ગયું છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલીક નાની પદ્ધતિઓ આપણા સ્વાસ્થ્યને સુધારી…
ડાયાબિટીસના શરૂઆતના લક્ષણો હાથ-પગ પર દેખાય, વિલંબ કર્યા વિના સમયસર ઓળખો
ડાયાબિટીસ (હાઈ બ્લડ સુગર ચેતવણી ચિહ્નો) એક અસાધ્ય રોગ છે, જે કોઈપણને તેનો શિકાર બનાવી શકે છે. દુનિયાભરમાં…
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને મીઠાઈ જ નહીં, તણાવ પણ બનાવી રહ્યો છે શુગર વધવાનું કારણ!
શુગર એટલે કે ડાયાબિટીસ, હવે એક એવો રોગ છે જે દરેક ઘરમાં પ્રવેશી ગયો છે. સરેરાશ, દરેક ઘરનો એક…
જો તમે પેટ ભરીને ખાઓ છો તો સાવચેત રહો, થઈ શકે છે અનેક સમસ્યાઓ
અતિશય આહાર એક સામાન્ય આદત છે, પરંતુ આ આદત તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. સામાન્ય…