જો તમે ઉનાળામાં રોજ બિલાનું જ્યૂસ પીશો તો તમને વજન ઘટાડવાની સાથે બીજા અનેક ફાયદાઓ પણ થશે.
શરીરને ઠંડક અને ગળાને ભેજ રહિત રાખવા માટે ફાયદાકારક છે બિલાનું જ્યૂસ.
શરીરને ઠંડક અને ગળાને ભેજ રહિત રાખવા માટે ફાયદાકારક છે બિલાનું જ્યૂસ.
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ એ એક ઉત્તમ ઉપાય છે. દરરોજ 20 થી 30 મિનિટ કસરત કરીને તમે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવી શકો છો.
શરીરમાંથી ગંદકીની સાથે સાથે મોંમાંથી ગંદકી દૂર કરવી પણ જરૂરી છે.
ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે હાઇડ્રેટેડ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
દૂધીમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે, જેના કારણે ઉનાળામાં તેને ખાવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આ લીલા શાકભાજીને પ્રોટીનનું પાવરહાઉસ માનવામાં આવે છે.
આપણે ધીમે ધીમે માનસિક બિમારીની પકડમાં આવી જઈએ છીએ.