You Searched For "empty stomach"

જો વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ધરાવતાં ફળો સવારે ખાલી પેટ ખાવામાં આવે તો તે બેવડા ફાયદા આપે છે.

કહેવાય છે કે આપણા શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે, એક સારું કોલેસ્ટ્રોલ અને બીજું ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ. આપણા શરીરમાં સારું કોલેસ્ટ્રોલ હોવું ખૂબ જ...

હાલ રાજયમાં હાર્ટ એટેકના બનાવો ખૂબ જ વધી રહ્યા છે. ખરાબ લાઈફસ્ટાઇલના કારણે હાઇ બીપી અને હાર્ટને લગતી અનેક સમસ્યાઓ થઈ રહી છે.

સવારનો નાશ્તો ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. આ કારણોસર વડીલ હંમેશા સવારે આરોગ્યપ્રદ નાશ્તો કરવાની સલાહ આપે છે.

પ્રેગ્નેન્સી વખતે ડાયેટનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કારણ કે તમે જે પણ કંઈ ખાશો તેની સીધી અસર તમારા બાળક પર પડે છે.

કારેલા એક એવું લીલું શાક છે જેનો સ્વાદ કડવો હોય છે. જેના કારણે મોટાભાગના લોકોને કારેલા પસંદ નથી પરંતુ કારેલા પૌષ્ટિક તત્વોનો ભંડાર હોય છે.

ઘણા લોકો તેમની સવારની શરૂઆત ચા-કોફીથી કરે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો પોહા, બ્રેડ કે ફળ વગેરે ખાવાનું પસંદ કરે છે, સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય સમયે ખાવું જરૂરી...

આ ભાગદોડ વારા જીવનમાં બદલાતી અને બગડતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનને કારણે આજકાલ લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે.

વજન ઘટાડવું એ સરળ બાબત નથી. નિયમિત વ્યાયામ સાથે, તંદુરસ્ત આહારનું સેવન કરવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પેટના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે, સવારે ખાલી પેટે હલકી પ્રવાહી વસ્તુઓનું સેવન કરવું વધુ સારું છે. સવારે ખાલી પેટ આવા પીણાં અજમાવો

હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોક, હૃદયરોગથી પીડાતા લોકો આ વાયરસથી વધારે જોખમ ધરાવે છે