શું છે શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ વધવાના લક્ષણો ? આ કેટલું ખતરનાક!

શરીરમાં હેપ્પી હોર્મોન્સ વધારવા માટે અપનાવો આ ઉપાયો, હંમેશા રહેશો તણાવ મુકત....

સેરોટોનિન હોર્મોન વધારવા માટે તમારે દરરોજ કસરત કરવી જોઈએ, જ્યારે તમે કસરત કરો છો તો તેનાથી ટ્રિપ્ટોફેન રિલીઝ થાય છે.