શું છે શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ વધવાના લક્ષણો ? આ કેટલું ખતરનાક!

આપણા શરીરમાં એક સ્ટ્રેસ હોર્મોન (કોર્ટિસોલ) હોય છે, જે વધુ પડતા સ્ટ્રેસને કારણે વધે છે.

શરીરમાં ઘણા પ્રકારના હોર્મોન્સ હોય છે. આ હોર્મોન્સ આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે, હોર્મોનનું સ્તર ઊંચું કે નીચું હોવાથી, ઘણા ગંભીર શારીરિક અને માનસિક રોગોનું જોખમ રહેલું છે. ક્યારેક તણાવને કારણે હોર્મોનલ સંતુલન પણ ખોરવાઈ જાય છે. તણાવના કિસ્સામાં, શરીરમાં તણાવ હોર્મોન (કોર્ટિસોલ) નું સંતુલન પણ ખોરવાઈ જાય છે. જો તેનું સંતુલન ખોરવાઈ જાય તો ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે.

શરીરમાં તણાવ હોર્મોન (કોર્ટિસોલ) નું સંતુલન ખોરવાઈ જાય ત્યારે કેટલાક લક્ષણો દેખાય છે. ઘણીવાર આપણે આવા લક્ષણોને અવગણીએ છીએ. જોકે, થોડા સમય પછી આ લક્ષણો ગંભીર બની જાય છે અને શરીર ગંભીર રોગોનો ભોગ બની શકે છે. તણાવ હોર્મોન (કોર્ટિસોલ) નું વધુ પડતું પ્રમાણ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. તેના ખૂબ જ નાના લક્ષણો બહાર આવે છે. જો તેમને સમયસર ઓળખી કાઢવામાં આવે તો પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી અટકાવી શકાય છે.

શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન (કોર્ટિસોલ) નું સ્તર વધે ત્યારે કેટલાક લક્ષણો દેખાય છે. શરૂઆતમાં આ લક્ષણો ખૂબ જ હળવા હોવા છતાં, તેમને ઓળખીને સારવાર આપવી જોઈએ. આ લક્ષણોમાં વજનમાં વધારો, પેટ અને ચહેરા પર ચરબીમાં વધારો અને સતત થાકની લાગણીનો સમાવેશ થાય છે. બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, હૃદયના ધબકારા ઝડપી. પેટ, પેટમાં દુખાવો અને અપચો અથવા કબજિયાત સંબંધિત સમસ્યાઓ હોવી. ખીલ, લાલાશ અને ત્વચા પાતળી થવી. આ ઉપરાંત, હાડકાં નબળા પડી જાય છે, જેનાથી ફ્રેક્ચર થવાનું જોખમ વધે છે. સ્નાયુમાં દુખાવો, ઊંઘમાં તકલીફ, અનિદ્રા, ચીડિયાપણું, તણાવની લાગણી. આ લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં. આનાથી ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ થઈ શકે છે.

જ્યારે સ્ટ્રેસ હોર્મોન (કોર્ટિસોલ) વધવાના લક્ષણો દેખાય છે, ત્યારે સૌથી પહેલું કામ એ છે કે સ્ટ્રેસ લેવાનું બંધ કરી દો. આ સાથે, વ્યક્તિએ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ડૉક્ટર તમને તમારા સ્ટ્રેસ હોર્મોન (કોર્ટિસોલ) ના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે. આ સાથે, સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે સારવાર પણ આપવામાં આવશે.