રસોઈમાં વપરાતું કયું તેલ છે સૌથી બેસ્ટ? જાણો શું કહે છે ઓઇલ પર કરાયેલું રીસર્ચ....

જો તમે કયારેક વધુ પડતું તેલ વાળું જમી લીધું હોય તો અજમાવો આ રીત, ઓઇલી ફૂડનું નુકશાન ઓછું થશે

જંક ફૂડ અને વધુ તળેલી વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ. પરંતુ જો તમે કયારેક કયારેક આવી વધી તેલ વળી વસ્તુઓ ખાતા હોય તો આ નિયમો નું પાલન કરો.