જો શરીરમાં હશે પ્રોટીનની ઉણપ તો થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી, આ લક્ષણો જણાય તો થઈ જજો સાવધાન....

પ્રોટીનનો બેસ્ટ સોર્સ છે તુવેરદાળ, બનાવો પરંપરાગત વાનગી દાળ ઢોકળી અને માણો સ્વાદ

જામફળ છે ડાયાબિટીસ અને કબજિયાતની સમસ્યામાં રામબાણ, જાણો તેના અનેક ફાયદા

જામફળ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે. તે અનેક રોગોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તેમાં પ્રોટીન, વિટામિન અને ફાઈબર પૂરતી માત્રામાં મળી આવે છે જે શરીર માટે જરૂરી છે. આવો જાણીએ જામફળના ફાયદા.

રાજમાનું સેવન કરવાથી ફાયદાની સાથે આ લોકો માટે થઈ શકે છે નુકસાન

રાજમા મોટાભાગના લોકોની પ્રિય વાનગીઓમાંની એક છે અને ઉત્તર ભારતમાં, રાજમા-ભાતનું મિશ્રણ બનાવી અને ખાય છે. પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને પ્રોટીનથી ભરપૂર રાજમા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.