બાળકોને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા શિયાળામાં આપો આ સુપરફૂડ, શરદી-ખાંસી થશે છૂમંતર

શિયાળામાં પાલક કોઈ સુપરફૂડથી ઓછું નથી, જાણો તેના અનેક ફાયદા વિશે...

વધુ પડતા તળેલા ખોરાક ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. શિયાળામાં પણ સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે વધુમાં વધુ હેલ્ધી ડાયટ પસંદ કરીએ તે જરૂરી છે.