શિયાળામાં વાળમાં થતા ડેન્ડ્રફથી પરેશાન છો? તો જાણો કેવી રીતે બચવું

ઘણા લોકો શિયાળામાં વાળમાં થતા ડેન્ડ્રફથી પરેશાન હોય છે. જો ડેન્ડ્રફનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો તેનાથી વાળ ખરી શકે છે. જો તમે પણ ડેન્ડ્રફથી પરેશાન છો તો નિષ્ણાતોએ તેનાથી બચવા માટે સરળ ટિપ્સ આપી છે.

New Update
DANDRUFF

ઘણા લોકો શિયાળામાં વાળમાં થતા ડેન્ડ્રફથી પરેશાન હોય છે. જો ડેન્ડ્રફનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો તેનાથી વાળ ખરી શકે છે. જો તમે પણ ડેન્ડ્રફથી પરેશાન છો તો નિષ્ણાતોએ તેનાથી બચવા માટે સરળ ટિપ્સ આપી છે.

જો તમે શિયાળાની ઋતુમાં તમારા વાળની ​​યોગ્ય કાળજી નહીં રાખો તો ડેન્ડ્રફની સમસ્યા શરૂ થઈ જશે. ડેન્ડ્રફ વાળ માટે એટલો ખતરનાક છે કે તેનાથી વાળ ખરી શકે છે. હેર એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે ડેન્ડ્રફ એટલે કે ખોડો ખોપરી ઉપરની ચામડીને નબળી બનાવે છે, જેના કારણે વાળ ખરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારા વાળને બને તેટલું ડેન્ડ્રફથી બચાવો.

શ્રીબાલાજી એક્શન મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના ડો. વિજય સિંઘલ (વરિષ્ઠ સલાહકાર, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની) કહે છે કે શિયાળામાં ડેન્ડ્રફ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. શરદીને કારણે માથાની ચામડીની શુષ્કતા વધી જવાને કારણે આવું થાય છે. આ સમસ્યાથી બચવા અને રાહત મેળવવા માટે વાળની ​​સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે શિયાળામાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યાનો કેવી રીતે સામનો કરવો.

નિષ્ણાતો કહે છે કે તમારે ઠંડા હવામાનમાં પણ નિયમિતપણે તમારા વાળ ધોવા જોઈએ. આ માટે અઠવાડિયામાં 2-3 વખત હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો. આ ડેન્ડ્રફને સાફ કરવામાં મદદ કરશે. આ સાથે વાળ સુકવવા માટે કુદરતી પદ્ધતિઓ અપનાવો અને હેર ડ્રાયરનો વધુ પડતો ઉપયોગ ન કરો. આ માથાની ચામડીને વધુ શુષ્ક બનાવી શકે છે.

નારિયેળ, ઓલિવ અથવા બદામનું તેલ થોડું ગરમ ​​કરો અને માથાની ચામડીની માલિશ કરો. આ માથાની ચામડીની ભેજ જાળવી રાખે છે અને શુષ્કતા ઘટાડે છે. તાજા એલોવેરા જેલને સ્કાલ્પ પર લગાવો. તે ખંજવાળ અને શુષ્કતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ડેન્ડ્રફને કુદરતી રીતે દૂર કરવા માટે દહીંમાં થોડો લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને માથાની ચામડી પર લગાવો અને 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો.

ડેન્ડ્રફ ઘટાડવા માટે આ પદ્ધતિઓ સાથે તમારા આહારમાં પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને પાણીની માત્રા વધારવી. તાજા ફળો, શાકભાજી અને પૂરતું પાણી પીવાથી ત્વચા અને માથાની ચામડી સ્વસ્થ રહે છે. વાળ ધોવા માટે માત્ર હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. ખૂબ ગરમ પાણી માથાની ચામડીને ખૂબ શુષ્ક બનાવી શકે છે. જો ડેન્ડ્રફ ગંભીર હોય અને ઘરગથ્થુ ઉપચારથી મટાડવામાં ન આવે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. તેઓ તમને એન્ટી-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂ અથવા કોઈપણ ક્રીમ સૂચવી શકે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે શિયાળામાં ખોપરી ઉપરની ચામડીની સંભાળ રાખીને ડેન્ડ્રફને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.