શિયાળામાં ત્વચા શુષ્ક થવી સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ તેને ઠીક કરવી પણ એટલી જ મુશ્કેલ છે. વાસ્તવમાં, શુષ્ક ત્વચાથી છુટકારો મેળવવાની પદ્ધતિઓ સરળ છે, પરંતુ લોકો તેને યોગ્ય રીતે અનુસરવામાં સક્ષમ નથી. જો તમે આ ટિપ્સને તમારા રોજિંદા જીવનનો હિસ્સો બનાવી લો તો તમને ક્યારેય શુષ્ક ત્વચાની ફરિયાદ નહીં થાય.

Advertisment

શિયાળાની ઋતુમાં, લોકો ઘણીવાર શુષ્ક ત્વચા અને તેના કારણે થતી ખંજવાળની ​​ફરિયાદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે અનેક પ્રકારના ઉપચાર અજમાવતા હોય છે, પરંતુ ઘણી વખત તેમને ઈચ્છિત પરિણામ મળતું નથી. ઠંડી હવા, ભેજનું નીચું સ્તર અને સખત શિયાળો આપણી ત્વચામાંથી ભેજ છીનવી લે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે શિયાળામાં શુષ્કતાથી પરેશાન છો અને તેના કારણે થતી ખંજવાળથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો, તો આ લેખ તમારા માટે છે.

ભીંગડાંવાળું દેખાવ, ચામડીની લાલાશ અને ચામડીની ખરબચડી લાગણી શુષ્ક ત્વચાના લક્ષણો છે. આ સિવાય ત્વચામાં ખંજવાળ, તિરાડો દેખાવા અને બળતરા થવી એ શુષ્ક ત્વચાના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે. લક્ષણોની તીવ્રતા પણ બદલાઈ શકે છે અને તમારા શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારના આધારે અલગ રીતે દેખાઈ શકે છે. ગંભીર સમસ્યાના કિસ્સામાં, તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને યોગ્ય સમયે તેની સારવાર કરાવવી જોઈએ.

સૌથી પહેલા તો જાણી લો કે શિયાળામાં તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાનું ક્યારેય ન ભૂલો. સ્નાન અને હાથ-પગ ધોયા પછી હાઇડ્રેટિંગ મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. આનાથી તમારી શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યા જલ્દી જ દૂર થઈ જશે.

તમે સ્નાન લેવાનો સમય ઓછો કરો. આમ કરવાથી તમે તમારી ત્વચાને વધુ નુકસાનથી બચાવી શકો છો. હંમેશા ધ્યાનમાં રાખો કે શિયાળા દરમિયાન તમારે ગરમ પાણીથી નહીં પણ હૂંફાળા પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી તમારી ત્વચા બળી શકે છે.

તમારે તમારી ત્વચા પર સોફ્ટ ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરવો પડશે. તેનાથી તમારી કોમળ ત્વચાને નુકસાન નહીં થાય. શિયાળામાં બહાર જતી વખતે હંમેશા સ્કાર્ફ, ટોપી અને મોજા પહેરો. આના કારણે બહારથી આવતી સૂકી હવા તમારા સીધા સંપર્કમાં નહીં આવે.

ઋતુ શિયાળો હોય કે ઉનાળો, તમારે તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવાની છે. સામાન્ય રીતે શિયાળાની ઋતુમાં લોકોને તરસ ઓછી લાગે છે, પરંતુ તમારે ઋતુ પ્રમાણે પાણી ન પીવું જોઈએ કારણ કે પાણીનું પ્રમાણ ઓછું કરવાથી ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે.

કેફીન અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછામાં ઓછું રાખવું જોઈએ, અન્યથા તમે ક્યારેય હાઇડ્રેટેડ ત્વચા મેળવી શકતા નથી. ઘણી વખત લોકો શિયાળાની ઋતુમાં હોઠ ફાટવાની ફરિયાદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લિપ બામનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

શિયાળામાં સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો કારણ કે સૂર્યના યુવી કિરણો શિયાળાની ઋતુમાં પણ ટેનિંગનું કારણ બને છે. આ સિવાય તમારે તમારા આહાર પર પણ સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવું પડશે. અંદરથી સ્વસ્થ રહેવાથી તમારા વાળ અને ત્વચાને શિયાળામાં સુંદર રાખવામાં મદદ મળશે. એકંદરે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે અખરોટ, બદામ અને પિસ્તા જેવા અખરોટનું સેવન કરો.