/connect-gujarat/media/media_files/2024/12/08/DldS3cUzZ39uUVMnEG9d.jpg)
શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચા શુષ્ક થવા લાગે છે. તેથી, આ ઋતુમાં, ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ, નરમ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે, ત્વચાની સંભાળની સાથે કેટલીક બાબતોનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. શિયાળામાં તમારી ત્વચાને કોમળ રાખવા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો.
શિયાળામાં, ઠંડા પવન અને ઓછી ભેજને કારણે, ત્વચા શુષ્ક અને નુકસાન થાય છે. આ સમસ્યા હાથ, પગ અને ચહેરા પર ઘણી જોવા મળે છે. આ સિવાય કેટલાક લોકોને આ સમય દરમિયાન તિરાડની હીલ્સ, ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને ફાટેલા હોઠ જેવી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે.
તેથી, આ સમયે તમારે ઋતુ અનુસાર યોગ્ય ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા અપનાવવાની જરૂર છે. તે જ સમયે, તમારી કેટલીક ભૂલો પણ તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
જો તમે પણ શિયાળાની ઋતુમાં શુષ્ક ત્વચાથી છુટકારો મેળવવા ઈચ્છો છો અને તમારી ત્વચાને કોમળ, હાઈડ્રેટીંગ અને ગ્લોઈંગ બનાવવા ઈચ્છો છો તો તમે આ ટિપ્સ ફોલો કરી શકો છો.
જો શિયાળાની ઋતુમાં તમારી ત્વચા શુષ્ક થવા લાગે છે, તો ચોક્કસપણે યોગ્ય ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા અપનાવો. યોગ્ય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. ક્લીનઝર, સ્ક્રબ, મોઇશ્ચરાઇઝર અને બોડી લોશનનો ઉપયોગ કરો જે તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે.
શિયાળામાં તમે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ અને તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ખાસ કરીને સ્નાન કર્યા પછી અને રાત્રે સૂતા પહેલા. રાત્રે સૂતા પહેલા તમે તમારા ચહેરાને નારિયેળ તેલ જેવા કુદરતી તેલથી મસાજ કરી શકો છો. તડકામાં બહાર જતા પહેલા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો.
શિયાળામાં મોટાભાગના લોકોને ગરમ પાણીથી નહાવાનું પસંદ હોય છે અને સ્નાન કરવામાં ઘણો સમય વિતાવે છે. પરંતુ શિયાળામાં તમારે ખૂબ જ ગરમ પાણીને બદલે હૂંફાળા પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ.
ગરમ પાણીથી નહાવાથી ત્વચાનું કુદરતી તેલ નીકળી જાય છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને ખરબચડી બની જાય છે. આનાથી ત્વચાની ભેજ ઓછી થઈ શકે છે. જેના કારણે બળતરા, શુષ્કતા અને ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
તેથી, સ્નાન માટે ખૂબ ગરમ પાણીનો ઉપયોગ ન કરો. સ્નાન કર્યા પછી, સારા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો જેથી ત્વચાને ભેજ મળે.
શિયાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે ઠંડા હવામાનમાં લોકોને ઘણી વાર ઓછી તરસ લાગે છે અને પાણી ઓછું પીવું પડે છે. જો કે, શિયાળામાં આપણને ઓછો પરસેવો થાય છે અને ઉનાળાની સરખામણીએ આપણને પાણીની જરૂરિયાત ઓછી લાગે છે.
તેમ છતાં, શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડિહાઈડ્રેશનને કારણે ત્વચા પણ ડ્રાય થવા લાગે છે. આ સિવાય હેલ્ધી ડાયટ લો. મોસમી ફળો અને શાકભાજીનું સેવન કરો.
ત્વચાને હાઇડ્રેટ અને મુલાયમ રાખવા માટે તમે રસોડામાં ઉપલબ્ધ વસ્તુઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. જેમની ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક છે તેઓ તેમની ત્વચાને નાળિયેર અથવા બદામના તેલથી મસાજ કરી શકે છે, કાચા દૂધ, એલોવેરા, ક્રીમથી મસાજ કરી શકે છે અને મધ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને ફેસ પેક લગાવી શકે છે.