નબળાઈને કારણે ધ્રુજારી આવે તો તાકાત વધારવા આ દેશી લાડુ તૈયાર કરીને ખાઓ

જો નબળાઈ અને થાકને કારણે વસ્તુઓ પકડતી વખતે કે મૂકતી વખતે તમારા હાથ ધ્રૂજતા હોય તો તમે કેટલીક સામગ્રીઓથી ઘરે જ લાડુ બનાવી શકો છો. તમારા શરીરની ઉર્જા વધારવા ઉપરાંત, આ લાડુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ અસરકારક છે.

New Update
EMUNITY

જો નબળાઈ અને થાકને કારણે વસ્તુઓ પકડતી વખતે કે મૂકતી વખતે તમારા હાથ ધ્રૂજતા હોય તો તમે કેટલીક સામગ્રીઓથી ઘરે જ લાડુ બનાવી શકો છો. તમારા શરીરની ઉર્જા વધારવા ઉપરાંત, આ લાડુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ અસરકારક છે.

હાથ ધ્રૂજવા,આ સમસ્યા કોઈપણ ઉંમરની વ્યક્તિને થઈ શકે છે. જેમ કે ચાનો કપ પકડતી વખતે અથવા હળવા હાથે કંઈક મૂકતી વખતે કંપન અનુભવવું. તેની પાછળના કારણોમાં યોગ્ય ઊંઘ ન આવવી, વધુ પડતું કેફીન લેવું, દારૂ પીવો, વધુ પડતો થાક વગેરે હોઈ શકે છે.

આ સિવાય પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે નબળાઈ આવે છે, જેના કારણે હાથ ધ્રુજારીની સમસ્યા થઈ શકે છે. ન્યુરોલોજિકલ પ્રોબ્લેમના કારણે પણ ધ્રુજારી આવે છે, જેમાં હાથ કોઈ કારણ વગર ઝડપથી ચાલવા લાગે છે.

આવી સ્થિતિમાં ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. જો કે, જો નબળાઈને કારણે હાથમાં સામાન્ય ધ્રુજારી આવે છે, તો શક્તિ મેળવવા માટે સ્થાનિક વસ્તુઓ ખૂબ અસરકારક છે. તમે લાડુ બનાવી શકો છો અને તેને શક્તિ માટે અમુક ઘટકો સાથે ખાઈ શકો છો.

શક્તિ વધારવા માટે પોષણથી ભરપૂર વસ્તુઓ લેવી જરૂરી છે, પરંતુ દરરોજ અલગ-અલગ ખોરાક લેવો શક્ય નથી, તેથી તમે અહીં આપેલા લાડુ બનાવી શકો છો, જે તમને એકસાથે અનેક ઘટકોનું પોષણ સરળતાથી આપશે આ દેશી લાડુ બનાવવા અને ખાવાની રીત.

250 ગ્રામ શેકેલા ચણા (છાલ કાઢી લો), 150 ગ્રામ બદામ, લગભગ ત્રણ ચમચી ગુંદર, 70 થી 80 ગ્રામ મખાના, એક કપ દેશી ઘી (ઘરે બનાવેલું સારું), એક ચમચી લીલી એલચી પાવડર, 300 ગ્રામ ગોળ. .

લાડુ બનાવવા માટે સૌપ્રથમ બદામ (કેટલીક બદામ સેવ), મખાના અને શેકેલા ચણાને ગ્રાઇન્ડરમાં નાખીને પીસી લો. આ પછી, ગેસ પર એક તવા મૂકો અને તેમાં દેશી ઘી ઉમેરો અને તેને ગરમ થવા દો, હવે બાકીની બદામને કાપીને તેમાં તળી લો.

આ પછી, પેઢાને ફ્રાય કરો, જેના કારણે પેઢા ફૂલી જશે અને ક્રિસ્પી થઈ જશે. પેનમાંથી ગમ બહાર કાઢો અને પછી ગ્રાઇન્ડરમાં તૈયાર કરેલા ચણા અને બદામના મિશ્રણને બાકીના દેશી ઘીમાં ફ્રાય કરો અને સુગંધ આવે ત્યાં સુધી હલાવતા રહો.

ગમને ક્રશ કરો અને તેને બાકીના મિશ્રણમાં ઉમેરો. આ સાથે મિશ્રણમાં એલચી પાવડર અને બાકીની બદામ પણ ઉમેરો. હવે ગોળને નાના-નાના ટુકડા કરી લો અને તેને તપેલીમાં નાંખો અને થોડું પાણી ઉમેરીને આગ પર ઓગાળી લો.

આખા મિશ્રણમાં ઓગળેલા ગોળને મિક્સ કરો અને લાડુ થોડા ગરમ હોય ત્યારે તરત જ તૈયાર કરો, કારણ કે લાડુ ઠંડા થઈ જાય પછી તેને બાંધવા મુશ્કેલ બની જાય છે.

દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધ સાથે એક લાડુ ખાવું પૂરતું છે. તેનાથી તમે તમારા શરીરમાં એનર્જી મહેસૂસ કરવા લાગશો અને શરદીથી પણ બચી શકશો. તમે આ લાડુને એર ટાઈટ કન્ટેનરમાં સ્ટોર કરી શકો છો અને તે ઓછામાં ઓછા એક મહિના સુધી બગડતા નથી.