સાંધાના દુખાવામાં ફક્ત કસરત પૂરતી નથી : નવા સંશોધનમાં થયો ચોંકાવનારો ખુલાસો
પરંતુ જો તમે ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ (Osteoarthritis) એટલે કે સાંધાના ઘસારાથી પીડાતા હોવ, તો ફક્ત કસરત પર નિર્ભર રહેવું જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.
પરંતુ જો તમે ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ (Osteoarthritis) એટલે કે સાંધાના ઘસારાથી પીડાતા હોવ, તો ફક્ત કસરત પર નિર્ભર રહેવું જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.
આંખના સર્જન ડૉ. પુરેન્દ્ર ભસીનના જણાવ્યા અનુસાર, યોગ્ય આદતોથી આપણી સવારની શરૂઆત કરવાથી આંખોનો થાક, શુષ્કતા અને દ્રષ્ટિ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.
શું તમને પણ લાગે છે કે ઓટીઝમ ફક્ત છોકરાઓને અસર કરતી સમસ્યા છે? જો એમ હોય, તો આ સમાચાર તમારો વિચાર બદલી શકે છે.
શરીરમાં યુરિક એસિડનું ઊંચું પ્રમાણ એક ગંભીર સમસ્યા છે, અને જો તેને અવગણવામાં આવે તો તે ગાઉટ જેવા રોગ તરફ દોરી શકે છે.
ભાગદોડભર્યા જીવનમાં હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશર જેવી બીમારીઓ સામાન્ય બની ગઈ છે, ત્યારે આ 5 સરળ ફેરફારો તમારી જીવનશૈલીમાં જાદુઈ અસર કરી શકે છે.
નવું વર્ષ શરૂ થાય તે પહેલાં, લોકો ઘણીવાર પોતાની જાતને ઘણા વચનો આપે છે. જોકે, સમય પસાર થાય છે તેમ, આ વચનો ત્યજી દેવામાં આવે છે.
તાજેતરમાં, એપલે તેની સ્માર્ટવોચમાં એક નવું હાઇપરટેન્શન નોટિફિકેશન ફીચર પણ ઉમેર્યું છે, જે તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરના જોખમ વિશે ચેતવણી આપી શકે છે.
ખરાબ જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતો અને તણાવને કારણે, આ રોગ હવે ફક્ત વૃદ્ધોને જ નહીં પરંતુ 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોને પણ અસર કરી રહ્યો છે.