/connect-gujarat/media/media_files/80YSxZ3yV2uZzYAZNujD.png)
/connect-gujarat/media/media_files/zDeiI9Dp5Iz3PlDoH5zT.png)
રોજ મખાના ખાવાથી પુરૂષોની અનેક સમસ્યાઓ થશે દૂર, વાંચો તેના ફાયદા..!
પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર મખાના દરેક માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે પરંતુ પુરુષો માટે તે માથાથી લઈને હીલ સુધીની ઘણી સમસ્યાઓનો ઉકેલ સાબિત થઈ શકે છે.
/connect-gujarat/media/media_files/HkFhSDBSiMRD00usoeHW.png)
સાવધાન! એસીની ઠંડી હવા બનાવી શકે છે અનેક બીમારીઓના શિકાર
કેટલાક લોકોને ACની એટલી આદત હોય છે કે તેઓ રાત્રે સૂતી વખતે પણ AC બંધ કરતા નથી અને ACની ઠંડી હવામાં આરામથી સૂઈ જાય છે. જોકે, આખી રાત ACમાં રહેવાથી સ્વાસ્થ્યને લગતી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
/connect-gujarat/media/media_files/LF5hfAT33wCuYsgzJ12G.png)
હાઈ બીપી ગંભીર રોગોનું કારણ ,સરળ કસરતની મદદથી નિયંત્રિત કરો.
હાઈ બીપી એ એક ગંભીર સમસ્યા છે જે આજકાલ લોકોને વધુને વધુ તેનો શિકાર બનાવી રહી છે. તેને હાયપરટેન્શન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે જે હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક, હાર્ટ ફેલ્યોર જેવા જીવલેણ રોગોનું કારણ બની શકે છે.
/connect-gujarat/media/media_files/6ZCM12lSyT6lbFnZm8Vu.png)
શું વજન ઘટાડવા માટે લીલા મરચાં ફાયદાકારક છે? જાણકારી અહી છે.
ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે લીલા મરચાને શ્રેષ્ઠ ઉપાય માને છે. હા, આ લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે અને શું તેનું સેવન ખરેખર વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે?
/connect-gujarat/media/media_files/0yCKzNg9MiB4kjbZZZ7I.png)
વધતી ઉંમરમાં પણ હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો
વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું તેના હૃદયના સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ સંબંધિત છે. તેથી તેના સ્વાસ્થ્યની અવગણના ન કરવી જોઈએ. આજકાલ યુવાનો નાની ઉંમરમાં જ હાર્ટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. તેનું મુખ્ય કારણ અસ્વસ્થ જીવનશૈલી અને આહાર છે.
/connect-gujarat/media/media_files/7DC2DvuLIJGLiD5EOuHH.png)
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારશે આ ખાદ્ય વસ્તુઓ
દરેક ઉંમરે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી સૌથી જરૂરી છે. આ માટે ખાસ કરીને ફળો, શાકભાજી અને આથોવાળા ખોરાકને તમારા આહારમાં સામેલ કરો. શરીરમાં સારા બેક્ટેરિયાની હાજરી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે.
/connect-gujarat/media/media_files/EZAQ3LSJRfV46ydarRjT.png)
ત્વચાને ચમકતી રાખવામાં મદદ કરશે આ જ્યુશ જાણો
શરીરને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા જરૂરી પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે, તેવી જ રીતે ગ્લોઈંગ અને હેલ્ધી સ્કિન માટે પણ કેટલીક ખાસ વસ્તુઓને ડાયટમાં સામેલ કરવી જરૂરી છે., જે ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે
/connect-gujarat/media/media_files/3vmGU8Td4vSIX8yuNbee.png)
/connect-gujarat/media/media_files/YHoL9dKHjmNOC7aLDwOj.jpg)