ધૂમ્રપાન છોડવાથી માત્ર ફેફસાના રોગો જ નહીં, તમે આ ગંભીર રોગોથી પણ રહી શકો છો સુરક્ષિત

ધૂમ્રપાન એ શરીર માટે સૌથી ખરાબ ટેવોમાંથી એક માનવામાં આવે છે.સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે તમાકુના ઉત્પાદનોનું કોઈપણ સ્વરૂપમાં સેવન કરવાથી શરીર પર નકારાત્મક અસર પડે છે. તમાકુના ઉત્પાદનોમાં એસીટોન અને ટારથી લઈને નિકોટિન અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ જેવા હાનિકારક પદાર્થો હોય છે જે આપણા શરીરને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે.

ધૂમ્રપાન કરવાથી શરીરમાં વિવિધ પ્રકારની ગૂંચવણો પણ થઈ શકે છે, તેમજ શરીરની સિસ્ટમો પર તેની લાંબા ગાળાની અસરો પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે ધૂમ્રપાનને હૃદય અને ફેફસાં માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનાથી શરીરને બીજી ઘણી રીતે નુકસાન પણ થઈ શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં અકાળ મૃત્યુદર ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ કરતાં ત્રણ ગણો વધારે છે. હૃદય અને ફેફસાં ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી નકારાત્મક અસરો કરી શકે છે. ધૂમ્રપાન છોડવાથી હૃદય અને શ્વસન સંબંધી રોગોનું જોખમ ત્રણ ગણું ઓછું થઈ શકે છે. આગળની સ્લાઈડ્સમાં જાણીએ ધૂમ્રપાનથી થતા રોગો વિશે. ધૂમ્રપાન તમારા સમગ્ર રક્તવાહિની તંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે.

નિકોટિન રક્તવાહિનીઓ પર દબાણ વધારે છે જેથી લોહી યોગ્ય રીતે વહી શકતું નથી. સમય જતાં, રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પેરિફેરલ ધમની બિમારી જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આ સિવાય ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ પણ વધારે હોય છે, જે હૃદયની બીમારીઓનું એક મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. હૃદયની બીમારીઓ સિવાય ધૂમ્રપાન કરવાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ પણ વધી શકે છે. તમાકુના ધુમાડામાં રહેલા હાનિકારક તત્વો તમારી ત્વચાની રચનામાં નકારાત્મક ફેરફારો લાવી શકે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન નખ અને અંગૂઠા પર ધૂમ્રપાનની અસરો ઉપરાંત સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા (ત્વચાના કેન્સર)નું જોખમ પણ વધારે છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓને ફૂગના નખના ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. નિકોટિન વાળના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેનાથી વાળ ખરવા, ટાલ પડવી અને અકાળે સફેદ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે.