હળદરની કોફી પીવાના આ છે ખાસ ફાયદા, જાણો તેને કેવી રીતે બનાવવી

કોફી પીવી દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે. ઘણા લોકો સવારે ઉઠતાની સાથે જ કોફી પીવાનું શરૂ કરી દે છે. નિષ્ણાંતોના મતે ખાલી પેટે અથવા વધુ માત્રામાં કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. કોફીમાં કેફીન જોવા મળે છે, જે શરીરને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ, વધુ પડતી કોફી પીવી તમારા માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

જો તમે પણ કોફી પીવાના શોખીન છો તો તમારા માટે એક ખાસ રેસીપી છે, માટે હળદરવાળી કોફી પીવાની કોઈ આડ અસર થતી નથી. તો ચાલો જાણીએ કે આ કોફી સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે અને તેને બનાવવાની રીત.

પાચન શક્તિ મજબૂત કરવા માટે :-

હળદરમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરને અનેક રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તે એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર છે, જે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર :-

હળદરવાળી કોફી પીવાથી તમે ઘણા પ્રકારના ચેપથી બચી શકો છો. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેથી તમે મોસમી રોગોથી બચી શકો.

પેટને ફૂલવાથી ઘટાડે છે :-

હળદર કોફીમાં હાજર કર્ક્યુમિન પેટની બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તેમાં હાજર એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હાડકાના દુખાવામાં રાહત આપવામાં અસરકારક છે.

હળદરની કોફી કેવી રીતે બનાવવી :-

હળદરવારી કોફી બનાવવા માટે, સૌ પ્રથમ કોફીને બાઉલમાં હલાવો. હવે એક પેનમાં દૂધ લો, તેમાં એક ચમચી હળદર ઉમેરો અને આ મિશ્રણને ઉકાળો. હવે તેમાં કોફી ઉમેરો. તૈયાર છે હળદરની કોફી.