આ ઘરગથ્થુ ઉપચારોથી સંધિવાના દુખાવામાં મળશે મોટી રાહત, આ રીતે કરો તેનો ઉપયોગ

વધતી ઉંમર તેની સાથે ઘણી સમસ્યાઓ લાવે છે. જેમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ તેમજ આર્થરાઈટિસનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, આના પર સંપૂર્ણપણે સહમત થઈ શકતું નથી કારણ કે હવે યુવાનો પણ આ સમસ્યાઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. સંધિવા એક એવી સમસ્યા છે જેમાં વ્યક્તિના હાડકા અને સાંધામાં અસહ્ય દુખાવો થાય છે. જેના માટે તેમને દવાઓ અને ક્યારેક સર્જરીનો પણ સહારો લેવો પડે છે. આ સમસ્યા એવી છે કે અસરગ્રસ્ત ભાગને સ્પર્શ કર્યા પછી પણ દુખાવો થાય છે. જો આર્થરાઈટિસ ખૂબ જ ખતરનાક સ્ટેજ પર ન હોય તો કેટલાક ઘરેલું ઉપચારથી પણ તેનાથી રાહત મળી શકે છે. આ ઉપાયોની મદદથી આર્થરાઈટિસના કારણે થતા દર્દની સાથે સાથે ખેંચાણ અને લાલાશની સમસ્યાને પણ દૂર કરી શકાય છે.

આર્થરાઈટિસના દુખાવામાંથી રાહત મેળવવા માટે ઘરેલું ઉપાય :-

1. હળદર :-

હળદર એ પીડા રાહત માટે ખૂબ જ અસરકારક ઉપચાર છે. કારણ કે હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ હોય છે, જે દર્દમાં રાહત આપે છે. તો આર્થરાઈટિસનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે સારું રહેશે તો દરરોજ 1 ગ્લાસ હળદરવાળું દૂધ પીવાથી આ દુખાવામાં રાહત મળી શકે છે.

2. આદુ :-

સંધિવાના દુખાવામાં પણ આદુ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આદુમાં દુખાવો દૂર કરવાના ગુણ હોય છે. તો આર્થરાઈટિસના દુખાવાને ઓછો કરવા માટે દરરોજ આદુના રસમાં જીરું અને કાળા મરીનો પાવડર મિક્સ કરીને અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર લગાવો. તેનાથી દુખાવામાં ઘણી રાહત મળશે.

3. સરસવનું તેલ :-

આર્થરાઈટીસના દુખાવાને ઓછો કરવા માટે સરસવનું તેલ સૌથી અસરકારક ઉપાય છે. આ માટે સરસવના તેલને સહેજ ગરમ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં લસણની કળીઓ પણ નાખી શકો છો, હવે આ તેલથી અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર માલિશ કરો. આ તેલની માલિશ કરવાથી સાંધામાં રક્ત પરિભ્રમણ પણ વધે છે, જેનાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે.