ડાયાબિટીક કોમા શું છે, ડાયાબિટીસ તમને કોમામાં કેવી રીતે સરી શકે છે?

ડાયાબિટીસ એક ખૂબ જ ખતરનાક રોગ છે, એકવાર કોઈને તે થઈ જાય તો તે સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાતો નથી, તેને માત્ર દવાઓ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલીની મદદથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તે એટલું ખતરનાક છે કે જો તે અનિયંત્રિત થઈ જાય તો દર્દી કોમામાં પણ જઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસ એ એક જીવનશૈલી રોગ છે જે આપણી ખોટી ખાનપાન અને ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે થાય છે, જેના કારણે આજે વધુને વધુ લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે. તેના મોટાભાગના દર્દીઓ ભારતમાં જોવા મળે છે, તેથી જ ભારતને ડાયાબિટીસની રાજધાની કહેવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે એકવાર કોઈ વ્યક્તિ ડાયાબિટીસથી પીડાય છે, તે સંપૂર્ણ રીતે ઠીક થઈ શકતો નથી, તેને ફક્ત નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

ડાયાબિટીસ બે પ્રકારના હોય છે, ટાઇપ-1 ડાયાબિટીસ અને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ. ટાઇપ-1 ડાયાબિટીસ એ છે જેમાં તમારું શરીર નાનપણથી જ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, તેથી આ સમસ્યા બાળપણથી જ શરૂ થાય છે. ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ સમયાંતરે બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. જ્યાં અગાઉ ભારતમાં ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ વધુ હતા, હવે ટાઇપ-1 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. આ સ્થિતિમાં દર્દીને આખી જિંદગી દવાઓ અને સારવાર પર જ રહેવું પડે છે.

ટાઈપ-1 ડાયાબિટીસ છેલ્લા કેટલાક સમયથી ગંભીર સમસ્યા તરીકે ઉભરી રહી છે. જેની અસર આજે લાખો લોકોને થઈ રહી છે. આ જ કારણ છે કે લાંબા સમય સુધી તેની સારવાર વ્યક્તિને કોમા અને મૃત્યુના જોખમમાં મૂકે છે. અંદાજ મુજબ આજે દેશમાં 70 ટકા લોકો બ્લડ સુગરની બીમારીથી પીડિત છે.

ટાઇપ-1 ડાયાબિટીસ એ જીવનભરની સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિએ આજીવન તેની બ્લડ સુગરને બાહ્ય રીતે નિયંત્રિત કરવી પડે છે. આ રોગ આટલા લાંબા સમય સુધી લડવાને કારણે ચેતા, આંખો અને શરીરના અન્ય અંગો પર તેની વિપરીત અસર થવા લાગે છે. અનિયંત્રિત રક્ત ખાંડ શરીર પર ઘણી નકારાત્મક અસરો કરે છે, તેમાંથી એક છે ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસ જે એક ગંભીર સ્થિતિ છે જેમાં હાઈ બ્લડ સુગર ઝડપથી શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે શરીરમાં અનિયંત્રિત બ્લડ સુગરને કારણે હાઈપરગ્લાયકેમિયા જેમાં બ્લડ શુગર વધે છે અને હાઈપોગ્લાઈસેમિયા જેમાં બ્લડ શુગર લેવલ અત્યંત નીચું થઈ જાય છે, બંને ખૂબ જ ખતરનાક છે. આ બંને સ્થિતિમાં વ્યક્તિ કોમામાં પણ જઈ શકે છે, જેને ડાયાબિટીક કોમા કહેવાય છે.

- બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી અને આખા અનાજનું સેવન કરો. બહારથી જંક ફૂડ અને અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું સેવન ન કરો.

- મીઠાઈ ખાવાનું ટાળો.

- દરરોજ અડધો કલાક વોક અથવા કસરત કરો.

- વજન નિયંત્રણમાં રાખો.

- ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન ટાળો.

- પૂરતી ઊંઘ લો, દરરોજ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લેવાની ખાતરી કરો.

- તણાવને નિયંત્રિત કરો, યોગ અને ધ્યાન કરો.

- શારીરિક રીતે સક્રિય રહો.