વજન ઘટાડવાથી લઈને સારી પાચનક્રિયા સુધી જીરાનું પાણી પીવાના ઘણા છે ફાયદા...

સવારે ઉઠ્યા બાદ ખાલી પેટ જીરાનું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.

New Update
વજન ઘટાડવાથી લઈને સારી પાચનક્રિયા સુધી જીરાનું પાણી પીવાના ઘણા છે ફાયદા...

સવારે ઉઠ્યા બાદ ખાલી પેટ જીરાનું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. આ પીણાનો સ્વાદ થોડો કડવો છે, પરંતુ તેના ફાયદા ઘણા છે. જીરું સરળતાથી દરેકના ઘરમાં મળી રહે છે, જીરુંને આખી રાત પાણીમાં પલાળી દો, અને પછી તેને સવારે ખાલી પેટ પીવો. આને પીવાથી તમે અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહી શકો છો. તો આવો જાણીએ જીરું પાણી પીવાના ફાયદાઓ વિશે.

ખાલી પેટ જીરાનું પાણી પીવાથી આ સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.

પાચનશક્તિ સુધારવા માટે :-

જીરામાં જોવા મળતા તત્વો પાચનક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી તમારું પેટ સાફ અને હલકું લાગે છે. દરરોજ સવારે તેનું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.

ગેસ અને એસિડિટીની સારવાર :-

જીરું પાણી ગેસ અને એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પાચનક્રિયા સુધારવાની સાથે તે ગેસની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે.

શરીરને હાઇડ્રેશન પૂરું પાડે છે :-

ઘણીવાર ઉનાળાની ઋતુમાં લોકોના શરીરમાં પાણીની ઉણપનો સામનો કરવો પડે છે. સવારે ખાલી પેટ જીરાનું પાણી પીવાથી તે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

સ્થૂળતા ઘટાડે છે :-

વજન ઘટાડવા માટે ઘણા લોકો આ પાણીનું સેવન કરે છે. જીરામાં જોવા મળતા ફાઈબર સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણા લોકો જીરાના પાણીને વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક માને છે.

ઉધરસ અને શરદી થી રાહત :-

જીરાનું પાણી કફ અને શરદી જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યામાં પણ તે ફાયદાકારક છે.

વાયરલ ચેપ સામે રક્ષણ :-

જીરું પાણી વાયરલ ઇન્ફેક્શન સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે શારીરિક રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે.

Read the Next Article

ડુંગળી કાપતી વખતે આંખોમાંથી આંસુ કેમ વહેવા લાગે છે? જાણો તેનું સરળ ભાષામાં કારણ

ડુંગળી કાપતી વખતે આંખોમાંથી આંસુ વહેવા એટલો સામાન્ય છે કે મોટાભાગના લોકો તેને રસોડાના ભાગ તરીકે ગણી ચૂક્યા છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આવું કેમ થાય છે

New Update
onion

ડુંગળી કાપતી વખતે આંખોમાંથી આંસુ વહેવા એટલો સામાન્ય છે કે મોટાભાગના લોકો તેને રસોડાના ભાગ તરીકે ગણી ચૂક્યા છેપરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આવું કેમ થાય છે  શું ડુંગળી આપણને રડાવવા માંગે છે કે તેની પાછળ કોઈ વૈજ્ઞાનિક કારણ છેચાલો તમને વિજ્ઞાનની આ રસપ્રદ હકીકત સરળ ભાષામાં સમજાવીએ.

ખરેખરડુંગળી પ્રાણીઓ અને જંતુઓથી પોતાને બચાવવા માટે એક ખાસ રાસાયણિક 'સ્વ-બચાવ'નો ઉપયોગ કરે છે. જ્યારે આપણે ડુંગળી કાપીએ છીએત્યારે આપણે તેના કોષોને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ. હવેકારણ કે આ કોષોની અંદર કેટલાક ખાસ ઉત્સેચકો છુપાયેલા હોય છેજે ડુંગળી કાપતા જ તરત જ સક્રિય થઈ જાય છે.

આપણે ડુંગળી કાપતા જઆ ઉત્સેચકો અને સલ્ફર ઉત્સેચકો એકબીજાના સંપર્કમાં આવે છે. આ રાસાયણિક પ્રક્રિયાને કારણેએક ગેસ બને છેજે હવામાં સરળતાથી ઓગળી જાય છેજેને વૈજ્ઞાનિક ભાષામાં Syn-propanethial S-oxide કહેવાય છે. ચાલો તમને જણાવીએ કેઆ મુખ્ય ગુનેગાર છે જે આપણી આંખોમાં બળતરા પેદા કરે છે.

આ ગેસ હવામાં ફેલાય છે અને આપણી આંખો સુધી પહોંચે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કેઆપણી આંખોમાં એક પાતળું પ્રવાહી પડ હોય છેજેને ટીયર ફિલ્મ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે સિન-પ્રોપેનેથિયલ એસ-ઓક્સાઇડ ગેસ આ ટીયર ફિલ્મના સંપર્કમાં આવે છેત્યારે તે તેમાં ઓગળી જાય છે અને સલ્ફ્યુરિક એસિડ જેવા હળવા બળતરા એન્ઝાઇમમાં ફેરવાઈ જાય છે.

આપણી આંખો ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છેતેથી જ્યારે તેઓ કોઈપણ પ્રકારની બળતરા અથવા ભય અનુભવે છેત્યારે તેઓ તરત જ તેમની સંરક્ષણ પ્રણાલીને સક્રિય કરે છે. આ સ્થિતિમાંઆંખોની આંસુ ગ્રંથીઓ મોટી માત્રામાં આંસુ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે.

આ આંસુઓનો હેતુ આંખોમાં પ્રવેશતા કોઈપણ બળતરાકારક પદાર્થને બહાર કાઢવાનો છેજેમ ધૂળનો કણ આંખમાં પ્રવેશ કરે છે. તેથીઆગલી વખતે જ્યારે તમે ડુંગળી કાપતી વખતે રડવાનું શરૂ કરો છોત્યારે જાણો કે આ તમારી આંખો માટે પોતાને બચાવવાની કુદરતી રીત છે.