આરોગ્ય

ફૂડ આરોગ્ય

જંક ફૂડ ખાતા હો..તો ચેતી જજો થઈ શકે છે આ બીમારીઓ

જંક ફૂડ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી, તે વજન વધવાની સાથે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ જેવી અનેક ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ વધારે છે. એટલું જ નહીં આવા ખોરાકના વધુ પડતા સેવનથી વ્યક્તિમાં તણાવ અને ચીડિયાપણાની સમસ્યા પણ જોવા મળે છે.

By Connect Gujarat Desk
આ આરોગ્ય

ખાલી પેટે પલાળેલા ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાના ફાયદા

ડ્રાયફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આને ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. જો કે, લોકોને ઘણીવાર આ પ્રશ્ન થાય છે કે તેને પલાળ્યા પછી ખાવું ફાયદાકારક છે કે નહીં.

By Connect Gujarat Desk
આ આરોગ્ય

નોકરીની લ્હાયમાં સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન નથી અપાતું? આ સુપરફૂડ કરશે મદદ.

રોજ નિયત સમયે પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો શક્ય નથી. આવા લોકોએ તેમના આહારમાં કેટલાક સુપરફૂડનો સમાવેશ કરવો જોઈએજે તેમને દરેક સમયે શક્તિ આપે છે અને સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ આડઅસર થતી નથી.

By Connect Gujarat Desk
જ્યુસ આરોગ્ય

એલોવેરા જ્યુસથી સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચાને થશે આ ફાયદા

એલોવેરા જ્યુસ પાચનતંત્રને સાફ કરે છે, જેનાથી એસિડ રિફ્લક્સ, IBS (ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ) જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે અને પાચનતંત્ર સરળતાથી ચાલે છે.એલોવેરા જ્યુસમાં પાણી મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે, જેના કારણે તેના સેવનથી શરીરનું હાઇડ્રેશન જળવાઈ રહે છે

By Connect Gujarat Desk
કહરું આરોગ્ય

પાણીમાં મીઠું નાખીને નહાવાથી થશે અનેક લાભ

ગરમ પાણીથી નાહવાથી આપણા શરીરને આરામ મળે છે અને સ્નાયુઓને પણ રાહત મળે છે. આવી સ્થિતિમાં પાણીમાં મીઠું ભેળવીને સ્નાન કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

By Connect Gujarat Desk
Web Stories